Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:07	12.98	04:37	191	218	0	0	0
5.00	5.00	15:42	19.11	03:08	55	48	0	0	0
10.00	5.00	17:40	16.98	03:32	37	71	0	0	0
15.00	5.00	38:38	7.77	07:44	46	40	0	0	0
20.00	5.00	20:59	14.30	04:12	50	33	0	0	0
25.00	5.00	24:27	12.27	04:53	31	49	0	0	0
30.00	5.00	16:34	18.11	03:19	27	72	0	0	0
35.00	5.00	14:00	21.43	02:48	77	50	0	0	0
40.00	5.00	16:52	17.79	03:22	44	29	0	0	0
45.00	5.00	37:02	8.10	07:24	254	230	0	0	0
50.00	0.25	03:15	4.66	12:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2025 11:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:48:19

Aktive Zeit:

0.02:57:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.09	12.27	04:53	171	216	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.22	18.67	03:13	84	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.86	17.57	03:25	48	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.80	5.39	11:08	13	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.25	9.75	06:09	38	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.72	14.16	04:14	41	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.00	12.00	05:00	33	49	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.13	18.40	03:16	30	82	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.01	21.02	02:51	91	56	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.31	6.94	08:39	229	214	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.49	10.47	05:44	49	21	0	0	0
0.03:40:00	08:19	1.37	9.89	06:04	6	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2022	20.69	02:54
28.02.2024	19.92	03:01
19.02.2022	19.36	03:06
12.10.2022	18.45	03:15
03.11.2022	17.76	03:23
08.06.2022	17.59	03:25
01.04.2025	16.97	03:32
19.03.2024	16.87	03:33
Dieses Training	13.21	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:39	0.04	170	0
2	00:44	0.00:01:16	0.08	174	0
3	00:05	0.00:02:32	0.17	181	0
4	02:17	0.00:05:11	0.60	179	0
5	00:49	0.00:24:11	5.17	165	0
6	00:26	0.01:07:36	17.92	180	0
7	11:16	0.01:08:15	17.93	181	0
8	07:23	0.01:19:54	17.97	188	0
9	00:17	0.01:51:47	23.95	182	0
10	01:55	0.02:00:53	25.97	178	0
11	00:25	0.02:04:09	26.03	177	0
12	00:13	0.02:04:54	26.08	171	0
13	02:46	0.02:58:47	26.08	170	0
14	00:14	0.03:58:12	44.16	218	0
15	00:08	0.04:00:43	44.66	206	0
16	02:18	0.04:03:11	45.32	200	0
17	14:39	0.04:05:50	45.35	201	0
18	00:51	0.04:20:44	45.43	201	0
19	00:47	0.04:22:58	45.71	194	0
20	01:20	0.04:40:37	50.24	179	0
∑	49:26