Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:06	27.27	02:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:48	3.06	19:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:19	22.78	02:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	0	0	0
4.50	0.19	05:30	2.02	29:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2024 12:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:30:29

Aktive Zeit:

0.00:15:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.30	09:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.86	22.31	02:41	4	21	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.27	3.24	18:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.09	1.10	54:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.80	21.61	02:47	13	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.14	1.66	36:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:29	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2022	10.71	05:36
Dieses Training	9.22	06:30
27.10.2024	8.34	07:12
10.03.2021	7.49	08:00
06.01.2023	6.82	08:48
05.09.2025	3.10	19:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:29	0.00	168	0
2	00:05	0.00:01:38	0.02	170	0
3	00:36	0.00:02:00	0.03	175	0
4	00:33	0.00:03:34	0.08	169	0
5	02:56	0.00:12:00	2.64	166	0
6	03:25	0.06:22:59	2.65	171	0
7	01:24	0.06:26:27	2.67	171	0
8	00:19	0.06:33:51	4.58	172	0
9	03:56	0.06:34:34	4.61	172	0
∑	14:20