Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:40	3.10	19:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:04	28.13	02:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:23	21.69	02:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:58	3.35	17:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:15	24.00	02:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
4.00	0.44	03:22	7.90	07:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2024 15:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:31:58

Aktive Zeit:

0.00:14:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.07	0.85	10:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.80	07:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.32	15.84	03:47	13	19	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.03	0.38	38:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.33	15.96	03:46	20	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:58	0.32	9.75	06:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2022	10.71	05:36
13.10.2024	9.22	06:30
Dieses Training	8.34	07:12
06.01.2023	6.82	08:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

110 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

53.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:02	0.00:00:24	0.00	185	0
2	00:26	0.00:05:25	0.07	171	0
3	00:52	0.00:06:21	0.13	171	0
4	01:08	0.00:07:23	0.15	173	0
5	00:11	0.00:14:17	2.02	176	0
6	05:08	0.00:14:54	2.04	175	0
7	00:23	0.02:58:22	2.07	172	0
8	00:08	0.02:59:28	2.14	169	0
9	01:48	0.03:05:10	3.96	168	0
10	01:57	0.03:07:18	4.12	163	0
11	00:28	0.03:09:31	4.44	126	0
∑	16:31