Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:14	24.32	02:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:30	1.94	31:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:59	15.13	03:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
4.50	0.03	00:14	7.64	07:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2023 18:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:39:50

Aktive Zeit:

0.00:20:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.09	13.09	04:35	7	11	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.27	3.20	18:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.05	0.56	47:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.03	0.37	40:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.35	16.23	03:42	14	14	0	0	0
0.00:35:00	04:50	0.13	1.56	38:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2022	10.71	05:36
13.10.2024	9.22	06:30
27.10.2024	8.34	07:12
Dieses Training	6.82	08:48
05.09.2025	3.10	19:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

113 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:25	0.16	149	0
2	00:34	0.00:01:16	0.19	161	0
3	00:08	0.00:01:58	0.22	155	0
4	00:38	0.00:02:09	0.22	154	0
5	00:09	0.00:06:34	1.31	166	0
6	00:16	0.00:08:37	1.68	174	0
7	00:27	0.00:10:32	1.99	163	0
8	03:00	0.00:12:27	2.26	177	0
9	00:07	0.00:15:44	2.28	178	0
10	00:09	0.00:15:58	2.29	177	0
11	05:24	0.04:51:55	2.30	193	0
12	03:44	0.04:57:28	2.33	191	0
13	00:35	0.05:02:41	2.57	174	0
14	00:22	0.05:10:59	4.40	176	0
15	00:13	0.05:12:08	4.46	176	0
16	01:00	0.05:14:18	4.49	176	0
∑	17:10