Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:14	24.32	02:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:33	3.51	17:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:43	17.48	03:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:40	18.00	03:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	0	0	0
4.50	0.50	12:42	2.36	25:24	0	0	0	0	0
5.00	0.09	02:32	2.02	29:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2021 17:09:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:40:43

Aktive Zeit:

0.00:22:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.46	17:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.78	21.41	02:48	16	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.27	3.25	18:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.61	7.29	08:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.44	17.22	03:29	2	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.23	2.73	21:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.11	1.30	46:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:43	0.02	1.54	38:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2022	10.71	05:36
13.10.2024	9.22	06:30
18.05.2018	9.20	06:31
Dieses Training	7.49	08:00
05.10.2025	6.52	09:12
16.08.2022	4.97	12:04
05.09.2025	3.10	19:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

130 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

293

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.01	86	0
2	00:08	0.00:00:40	0.02	152	0
3	00:20	0.00:03:13	0.09	164	0
4	00:17	0.00:03:42	0.11	188	0
5	00:17	0.00:04:18	0.11	182	0
6	00:48	0.00:11:23	2.30	162	0
7	04:28	0.00:12:54	2.34	161	0
8	00:19	0.00:17:53	2.37	165	0
9	00:15	0.00:26:19	4.56	167	0
10	00:59	0.00:27:08	4.59	169	0
11	00:06	0.00:28:14	4.61	165	0
12	05:13	0.00:28:23	4.61	165	0
13	04:58	0.00:33:39	4.69	171	0
14	01:39	0.00:39:04	5.07	139	0
∑	20:00