Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'oi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hopeland

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'oi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:18	16.44	03:39	86	8	0	0	0
2.00	2.00	07:02	17.06	03:31	29	12	0	0	0
4.00	2.00	05:00	24.00	02:30	2	6	0	0	0
6.00	2.00	04:57	24.24	02:28	1	12	0	0	0
8.00	2.00	15:17	7.85	07:39	8	47	0	0	0
10.00	2.00	06:07	19.62	03:04	26	9	0	0	0
12.00	2.00	05:17	22.71	02:39	24	10	0	0	0
14.00	2.00	05:28	21.95	02:44	11	7	0	0	0
16.00	2.00	06:07	19.62	03:04	12	13	0	0	0
18.00	2.00	06:09	19.51	03:05	7	5	0	0	0
20.00	2.00	09:11	13.07	04:36	7	24	0	0	0
22.00	1.20	07:04	10.20	05:53	5	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2010 19:28:00

Dauer:

0.01:25:02

Aktive Zeit:

0.01:11:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.45	14.68	04:05	90	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.83	23.01	02:36	26	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.16	18.97	03:10	5	42	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.62	21.69	02:46	42	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.39	20.36	02:57	25	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.05	18.33	03:16	8	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.08	12.50	04:48	2	31	0	0	0
0.01:20:00	05:02	0.83	9.87	06:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2009	19.50	03:05
13.05.2010	19.02	03:09
17.09.2009	18.76	03:12
28.05.2010	18.66	03:13
09.11.2009	18.50	03:15
14.09.2009	18.35	03:16
28.03.2012	18.31	03:17
21.03.2012	18.09	03:19
Dieses Training	16.37	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:01:05	0.17	118	0
2	00:31	0.00:04:10	1.06	73	0
3	01:43	0.00:08:35	2.44	59	0
4	01:01	0.00:26:25	8.61	61	0
5	06:29	0.00:30:58	9.56	91	0
6	00:32	0.00:40:46	10.40	75	0
7	01:02	0.01:13:59	21.31	65	0
8	01:11	0.01:19:32	22.37	83	0
∑	13:32