Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'osa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hopeland

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'osa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:47	14.43	04:09	161	132	0	0	0
5.00	5.00	12:42	23.62	02:32	25	14	0	0	0
10.00	5.00	15:19	19.59	03:04	33	68	0	0	0
15.00	5.00	14:48	20.27	02:58	46	76	0	0	0
20.00	4.23	14:58	16.95	03:32	74	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2009 18:18:00

Dauer:

0.01:18:35

Aktive Zeit:

0.01:07:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.21	19.26	03:07	50	92	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	8.99	06:41	111	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.80	22.82	02:38	25	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.32	19.94	03:01	2	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.70	22.18	02:42	30	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.79	22.75	02:38	32	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.73	16.39	03:40	55	45	0	0	0
0.01:10:00	08:35	2.17	15.20	03:57	31	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.12.2009	21.53	02:47
25.11.2009	20.01	03:00
30.10.2009	19.88	03:01
23.11.2009	19.87	03:01
03.11.2009	19.58	03:04
17.11.2009	19.50	03:05
24.11.2009	19.45	03:05
08.02.2010	19.20	03:08
Dieses Training	18.50	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:10:13	3.21	128	0
2	01:41	0.00:15:27	4.01	84	0
3	01:01	0.00:38:16	11.64	61	0
4	00:35	0.01:00:04	19.32	95	0
5	00:54	0.01:02:07	19.72	118	0
6	00:39	0.01:04:47	20.40	93	0
7	01:21	0.01:07:05	21.11	98	0
8	00:40	0.01:16:18	23.91	103	0
∑	08:31