Run.GPS Community Server - nahe Chaegung-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hopeland

Sportart:

Radfahren

Ort:

Chaegung-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:08	29.03	02:04	86	13	0	0	0
2.00	2.00	05:42	21.05	02:51	33	3	0	0	0
4.00	2.00	06:33	18.32	03:16	18	6	0	0	0
6.00	2.00	05:09	23.30	02:35	7	10	0	0	0
8.00	2.00	06:26	18.65	03:13	12	27	0	0	0
10.00	2.00	07:02	17.06	03:31	7	23	0	0	0
12.00	2.00	12:14	9.81	06:07	71	45	0	0	0
14.00	2.00	05:18	22.64	02:39	9	6	0	0	0
16.00	2.00	04:20	27.69	02:10	7	0	0	0	0
18.00	2.00	04:11	28.69	02:06	8	2	0	0	0
20.00	2.00	06:41	17.96	03:21	15	36	0	0	0
22.00	1.04	06:16	9.94	06:02	0	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2010 06:55:00

Dauer:

0.01:14:05

Aktive Zeit:

0.01:00:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.09	24.57	02:27	122	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.32	19.94	03:01	20	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.25	19.50	03:05	10	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.37	14.20	04:13	32	53	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.89	05:31	57	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.67	28.04	02:08	20	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.85	17.07	03:31	13	66	0	0	0
0.01:10:00	04:05	0.67	9.85	06:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2009	19.50	03:05
13.05.2010	19.02	03:09
17.09.2009	18.76	03:12
Dieses Training	18.66	03:13
09.11.2009	18.50	03:15
14.09.2009	18.35	03:16
28.03.2012	18.31	03:17
21.03.2012	18.09	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:05:12	2.38	70	0
2	00:42	0.00:13:52	5.81	58	0
3	01:09	0.00:14:41	5.83	55	0
4	01:14	0.00:32:17	11.38	83	0
5	01:53	0.00:37:41	12.96	72	0
6	03:15	0.00:40:21	13.04	99	0
7	00:44	0.00:43:51	13.09	109	0
8	01:18	0.01:07:39	22.00	64	0
9	00:55	0.01:12:02	22.78	86	0
∑	11:40