Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'osa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hopeland

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'osa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:08	23.38	02:34	0	0	0	0	0
2.00	2.00	09:07	13.16	04:34	0	0	0	0	0
4.00	2.00	05:32	21.69	02:46	0	0	0	0	0
6.00	2.00	04:26	27.07	02:13	0	0	0	0	0
8.00	2.00	04:30	26.67	02:15	0	0	0	0	0
10.00	2.00	04:38	25.90	02:19	0	0	0	0	0
12.00	2.00	09:00	13.33	04:30	0	0	0	0	0
14.00	2.00	04:18	27.91	02:09	0	0	0	0	0
16.00	2.00	05:46	20.81	02:53	0	0	0	0	0
18.00	2.00	08:18	14.46	04:09	0	0	0	0	0
20.00	2.00	04:50	24.83	02:25	0	0	0	0	0
22.00	1.66	11:45	8.49	07:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2009 18:20:00

Dauer:

0.01:17:22

Aktive Zeit:

0.01:03:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.24	19.45	03:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.90	17.39	03:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.51	27.03	02:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.64	15.84	03:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.75	22.52	02:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.91	17.48	03:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.69	16.17	03:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:22	1.02	8.28	07:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2009	19.50	03:05
13.05.2010	19.02	03:09
17.09.2009	18.76	03:12
28.05.2010	18.66	03:13
09.11.2009	18.50	03:15
Dieses Training	18.35	03:16
28.03.2012	18.31	03:17
21.03.2012	18.09	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:09:22	3.24	0	0
2	00:44	0.00:13:00	3.81	0	0
3	01:06	0.00:35:55	12.74	0	0
4	01:29	0.00:38:57	13.26	0	0
5	00:40	0.00:49:08	16.92	0	0
6	01:04	0.00:54:55	18.85	0	0
7	01:05	0.00:57:09	19.29	0	0
8	00:48	0.00:59:54	19.95	0	0
9	01:00	0.01:02:15	20.63	0	0
10	01:21	0.01:07:40	22.36	0	0
11	00:31	0.01:11:53	23.15	0	0
12	00:59	0.01:16:12	23.58	0	0
∑	11:56