Run.GPS Community Server - nahe Chaegung-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hopeland

Sportart:

Radfahren

Ort:

Chaegung-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:09	19.51	03:05	68	47	0	0	0
2.00	2.00	05:45	20.87	02:53	46	23	0	0	0
4.00	2.00	05:55	20.28	02:58	30	22	0	0	0
6.00	2.00	07:11	16.71	03:35	7	14	0	0	0
8.00	2.00	06:30	18.46	03:15	2	15	0	0	0
10.00	2.00	05:16	22.78	02:38	8	22	0	0	0
12.00	2.00	14:35	8.23	07:18	67	95	0	0	0
14.00	2.00	04:32	26.47	02:16	55	0	0	0	0
16.00	2.00	04:07	29.15	02:04	10	0	0	0	0
18.00	2.00	03:33	33.80	01:46	4	2	0	0	0
20.00	2.00	06:05	19.73	03:03	3	26	0	0	0
22.00	1.87	10:58	10.24	05:52	12	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2010 06:50:00

Dauer:

0.01:20:40

Aktive Zeit:

0.01:03:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.20	19.22	03:07	103	70	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.87	17.23	03:29	41	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.46	20.76	02:53	8	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.84	23.01	02:36	22	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.40	2.41	24:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.24	25.45	02:21	122	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.11	24.68	02:26	8	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.69	10.12	05:56	12	25	0	0	0
0.01:20:00	00:40	0.06	5.14	11:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2009	19.50	03:05
13.05.2010	19.02	03:09
18.11.2009	18.86	03:11
17.09.2009	18.76	03:12
28.05.2010	18.66	03:13
09.11.2009	18.50	03:15
14.09.2009	18.35	03:16
28.03.2012	18.31	03:17
Dieses Training	17.75	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

486 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:18:02	6.03	49	0
2	00:33	0.00:29:24	9.50	70	0
3	00:41	0.00:40:44	13.40	96	0
4	00:41	0.00:42:32	13.46	112	0
5	00:54	0.00:43:32	13.48	100	0
6	01:12	0.00:45:46	13.60	100	0
7	01:25	0.00:48:29	13.75	167	0
8	03:26	0.01:14:56	23.50	69	0
∑	10:59