Run.GPS Community Server - nahe Pup'yŏnnjŏnso (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinojj78

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pup'yŏnnjŏnso (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:32	10.16	05:54	143	128	0	0	0
5.00	5.00	27:40	10.84	05:32	104	116	0	0	0
10.00	5.00	21:27	13.99	04:17	52	33	0	0	0
15.00	5.00	16:42	17.96	03:20	40	43	0	0	0
20.00	5.00	26:54	11.15	05:23	25	67	0	0	0
25.00	5.00	23:54	12.55	04:47	75	51	0	0	0
30.00	2.06	09:39	12.84	04:40	34	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2010 13:31:00

Dauer:

0.02:35:51

Aktive Zeit:

0.01:58:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.65	10.96	05:29	91	91	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.41	10.24	05:52	58	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.48	10.45	05:44	100	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.92	14.76	04:04	51	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.81	17.43	03:27	38	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.38	10.14	05:55	21	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.94	11.81	05:05	65	36	0	0	0
0.02:20:00	15:51	3.47	13.12	04:34	45	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2010	14.69	04:05
Dieses Training	12.34	04:52
17.04.2010	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:22	0.30	55	0
2	03:54	0.00:06:17	1.57	44	0
3	01:09	0.02:12:05	1.57	41	0
4	00:59	0.02:17:14	2.74	41	0
5	00:40	0.02:22:04	3.76	79	0
6	03:18	0.02:22:45	3.91	88	0
7	01:21	0.02:26:07	4.28	57	0
8	01:28	0.02:31:16	5.02	44	0
9	00:36	0.02:42:38	7.20	59	0
10	00:41	0.02:55:32	9.67	59	0
11	00:50	0.02:57:15	9.91	55	0
12	01:04	0.03:06:23	11.52	33	0
13	00:31	0.03:08:00	11.65	33	0
14	00:34	0.03:15:01	13.56	35	0
15	00:36	0.03:17:17	14.20	33	0
16	00:51	0.04:04:49	22.06	64	0
17	01:01	0.04:11:24	23.16	64	0
18	00:51	0.04:26:44	25.54	96	0
19	01:29	0.04:28:36	26.09	91	0
20	01:00	0.04:40:23	28.58	49	0
21	00:45	0.04:42:55	28.91	60	0
22	00:34	0.04:54:21	31.67	64	0
23	00:33	0.04:56:12	32.04	54	0
∑	25:48