Run.GPS Community Server - nahe Wŏugumi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinojj78

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wŏugumi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:39	13.25	04:32	97	123	0	0	0
5.00	5.00	25:36	11.72	05:07	92	83	0	0	0
10.00	5.00	17:51	16.81	03:34	53	44	0	0	0
15.00	5.00	16:27	18.24	03:17	33	42	0	0	0
20.00	5.00	17:10	17.48	03:26	64	94	0	0	0
25.00	4.90	22:19	13.18	04:33	94	75	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2010 20:00:00

Dauer:

0.02:02:06

Aktive Zeit:

0.01:39:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.95	06:42	41	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.99	17.97	03:20	5	93	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.18	13.09	04:35	77	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.50	15.00	04:00	51	57	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.29	7.72	07:47	14	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.85	17.10	03:31	35	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.96	17.76	03:23	23	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.00	18.03	03:20	33	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.12	18.71	03:12	30	36	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.64	15.86	03:47	46	74	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.07	12.41	04:50	32	30	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.55	15.28	03:56	51	41	0	0	0
0.02:00:00	02:06	0.25	7.26	08:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.69	04:05
18.04.2010	12.34	04:52
17.04.2010	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:03:20	0.50	28	0
2	00:42	0.00:11:24	2.05	33	0
3	00:40	0.00:33:29	7.46	37	0
4	00:34	0.00:34:11	7.66	38	0
5	00:59	0.00:40:22	9.20	58	0
6	03:06	0.00:43:16	9.54	52	0
7	00:31	0.00:52:33	9.56	56	0
8	00:42	0.01:05:22	13.06	61	0
9	00:32	0.01:16:59	16.37	67	0
10	00:32	0.02:21:22	27.11	46	0
∑	11:02