Run.GPS Community Server - nahe Wŏugumi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinojj78

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wŏugumi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:25	8.02	07:29	130	111	0	0	0
5.00	5.00	22:00	13.64	04:24	70	101	0	0	0
10.00	5.00	21:20	14.06	04:16	56	23	0	0	0
15.00	5.00	33:03	9.08	06:37	103	112	0	0	0
20.00	5.00	24:50	12.08	04:58	84	72	0	0	0
25.00	4.96	26:29	11.23	05:21	61	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2010 14:01:00

Dauer:

0.02:45:10

Aktive Zeit:

0.01:50:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.73	5.18	11:35	96	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.13	12.39	04:50	52	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.32	12.97	04:37	54	100	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.67	14.00	04:17	54	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.38	10.13	05:55	56	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.76	8.27	07:15	45	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.37	13.10	04:35	94	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.11	12.34	04:52	29	34	0	0	0
0.02:40:00	05:10	0.49	5.74	10:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2010	14.69	04:05
18.04.2010	12.34	04:52
Dieses Training	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:01:06	0.12	32	0
2	00:45	0.00:03:46	0.63	39	0
3	00:44	0.00:05:28	1.01	40	0
4	08:37	0.00:06:36	1.22	49	0
5	00:36	0.01:41:38	1.55	-35	0
6	00:35	0.01:43:38	1.70	38	0
7	04:26	0.01:47:59	2.63	37	0
8	00:49	0.02:12:32	3.68	59	0
9	00:32	0.02:19:46	5.86	37	0
10	01:08	0.02:22:55	6.39	52	0
11	00:51	0.02:31:50	8.22	91	0
12	00:31	0.02:32:48	8.28	93	0
13	00:51	0.02:36:31	8.33	110	0
14	01:13	0.02:49:37	11.92	62	0
15	00:41	0.02:51:55	12.50	61	0
16	00:40	0.02:55:18	13.25	58	0
17	02:13	0.03:04:11	15.22	54	0
18	02:08	0.03:28:43	15.57	76	0
19	00:39	0.03:43:10	18.23	59	0
20	04:23	0.03:51:33	19.80	67	0
21	01:40	0.03:58:42	20.24	68	0
22	03:15	0.04:10:35	22.50	102	0
23	01:30	0.04:32:10	27.46	46	0
24	00:36	0.04:44:55	29.82	55	0
25	01:08	0.04:46:52	29.95	49	0
∑	41:54