Run.GPS Community Server - nahe Übach-Palenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FloeckchenFelix

Sportart:

Radfahren

Ort:

Übach-Palenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:44	20.93	02:52	2	13	0	0	0
2.00	2.00	15:59	7.51	07:59	16	4	0	0	0
4.00	2.00	05:15	22.86	02:38	3	15	0	0	0
6.00	2.00	14:52	8.07	07:26	17	4	0	0	0
8.00	2.00	03:19	36.18	01:39	28	0	0	0	0
10.00	2.00	22:59	5.22	11:30	10	37	0	0	0
12.00	2.00	04:13	28.46	02:07	15	22	0	0	0
14.00	2.00	20:01	6.00	10:01	18	22	0	0	0
16.00	2.00	02:26	49.32	01:13	23	3	0	0	0
18.00	0.89	03:22	15.81	03:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2023 14:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:38:15

Aktive Zeit:

0.00:46:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.65	21.88	02:45	13	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.07	0.42	21:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.49	20.92	02:52	15	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.20	1.23	48:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.03	18.20	03:18	36	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.14	0.84	11:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.94	11.67	05:09	17	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.35	14.09	04:16	4	39	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.22	1.34	44:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	08:15	3.79	27.55	02:11	33	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.12.2025	13.32	04:30
Dieses Training	11.53	05:12
03.07.2018	10.94	05:29
19.06.2020	10.92	05:30
23.05.2018	10.66	05:38
25.07.2018	10.40	05:46
01.08.2018	10.38	05:47
19.03.2022	10.32	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

437 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:10:46	3.68	159	0
2	05:13	0.00:13:19	3.70	159	0
3	02:15	0.02:06:21	3.70	161	0
4	06:45	0.02:19:04	7.41	165	0
5	02:57	0.02:26:19	7.41	164	0
6	00:08	0.02:34:57	10.36	131	0
7	07:14	0.02:35:56	10.41	132	0
8	04:26	0.02:43:43	10.53	136	0
9	03:13	0.02:48:16	10.58	138	0
10	01:26	0.02:52:08	10.63	133	0
11	00:08	0.02:54:07	10.67	133	0
12	00:48	0.03:03:12	14.82	176	0
13	11:59	0.03:04:47	14.87	181	0
14	00:57	0.03:16:55	14.94	182	0
15	00:09	0.03:24:56	18.87	160	0
16	01:05	0.03:25:26	18.89	161	0
∑	51:07