Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:53	10.20	05:53	56	3	0	0	0
1.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:18	18.18	03:18	2	5	0	0	0
4.00	1.00	28:39	2.09	28:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:28	17.31	03:28	33	1	0	0	0
6.00	1.00	24:42	2.43	24:42	368	388	0	0	0
7.00	1.00	03:39	16.44	03:39	18	5	0	0	0
8.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
10.00	0.74	05:09	8.57	07:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2020 19:42:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:27:46

Aktive Zeit:

0.00:57:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.08	12.46	04:49	56	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.34	14.02	04:17	12	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.41	2.46	24:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.03	0.15	33:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.56	07:56	94	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.02	0.14	11:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.34	2.07	29:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.54	15.23	03:56	37	28	0	0	0
0.01:20:00	07:46	1.72	13.29	04:31	37	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2014	18.01	03:20
29.02.2016	17.89	03:21
23.02.2016	16.86	03:34
02.03.2016	16.63	03:36
08.03.2016	15.73	03:49
09.03.2016	15.64	03:50
29.02.2016	15.64	03:50
23.02.2016	15.33	03:55
Dieses Training	7.34	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.02	384	0
2	01:38	0.00:03:07	0.45	335	0
3	01:19	0.00:17:32	4.18	375	0
4	01:32	0.00:21:16	4.62	376	0
5	00:27	0.00:23:20	4.66	386	0
6	18:40	0.00:25:25	4.81	376	0
7	00:17	0.00:45:12	5.06	394	0
8	15:57	0.00:49:22	6.11	365	0
9	00:19	0.01:05:21	6.15	366	0
10	02:09	0.01:06:01	6.20	379	0
11	00:19	0.01:09:14	6.39	376	0
12	00:25	0.01:10:10	6.48	370	0
13	00:10	0.01:24:26	10.34	329	0
∑	43:22