Run.GPS Community Server - nahe Skomorokhi (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Skomorokhi (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	5	0	0	0
2.00	1.00	03:40	16.36	03:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:26	17.48	03:26	3	2	0	0	0
4.00	1.00	03:28	17.31	03:28	1	4	0	0	0
5.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:29	17.22	03:29	3	2	0	0	0
7.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	4	0	0	0
9.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	16	0	0	0
10.00	1.00	03:33	16.90	03:33	0	0	0	0	0
11.00	0.23	01:35	8.57	07:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2016 15:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:40:30

Aktive Zeit:

0.00:35:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.69	20.23	02:58	4	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.33	15.97	03:45	3	23	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.48	17.73	03:23	4	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.46	17.52	03:25	4	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.30	15.62	03:50	2	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.87	22.46	02:40	0	15	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.27	15.25	03:56	2	19	0	0	0
0.00:40:00	00:30	0.05	6.06	09:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2014	18.01	03:20
29.02.2016	17.89	03:21
23.02.2016	16.86	03:34
Dieses Training	16.63	03:36
08.03.2016	15.73	03:49
09.03.2016	15.64	03:50
29.02.2016	15.64	03:50
22.03.2016	15.57	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:02:13	0.00	0	0
2	01:21	0.00:04:51	0.74	-74	0
3	00:17	0.00:21:27	5.74	-48	0
4	00:18	0.00:25:13	6.78	-49	0
5	00:17	0.00:27:40	7.27	-51	0
6	00:16	0.00:28:56	7.61	-48	0
∑	02:47