Run.GPS Community Server - nahe Sokal' (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sokal' (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:47	21.56	02:47	13	0	0	0	0
2.00	1.00	03:48	15.79	03:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:00	20.00	03:00	3	17	0	0	0
5.00	1.00	02:24	25.00	02:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:24	25.00	02:24	2	0	0	0	0
7.00	1.00	04:37	13.00	04:37	6	9	0	0	0
8.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	0	0	0	0
10.00	0.82	04:18	11.47	05:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2016 08:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:42:20

Aktive Zeit:

0.00:35:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.22	09:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.16	13.95	04:18	9	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.33	15.94	03:46	13	28	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.28	15.32	03:55	16	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.92	23.04	02:36	26	17	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.46	17.49	03:26	7	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.43	17.11	03:30	7	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.61	19.33	03:06	10	7	0	0	0
0.00:40:00	02:20	0.12	3.16	19:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2014	18.01	03:20
29.02.2016	17.89	03:21
23.02.2016	16.86	03:34
02.03.2016	16.63	03:36
08.03.2016	15.73	03:49
09.03.2016	15.64	03:50
29.02.2016	15.64	03:50
22.03.2016	15.57	03:51
Dieses Training	15.33	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:02:35	0.00	0	0
2	00:56	0.00:07:07	0.91	204	0
3	00:41	0.00:15:11	3.01	215	0
4	00:13	0.00:16:00	3.03	215	0
5	01:06	0.00:29:29	7.66	188	0
6	01:13	0.00:41:07	10.81	180	0
∑	04:28