Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hilde_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:44	19.07	03:09	69	27	0	0	0
5.00	5.00	19:17	15.56	03:51	13	37	0	0	0
10.00	5.00	22:22	13.41	04:28	10	51	0	0	0
15.00	5.00	30:28	9.85	06:06	13	101	0	0	0
20.00	5.00	18:30	16.22	03:42	39	22	0	0	0
25.00	5.00	11:45	25.53	02:21	77	4	0	0	0
30.00	1.86	03:50	29.12	02:04	37	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2020 16:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:01:59

Aktive Zeit:

0.01:55:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.31	19.84	03:01	68	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.89	17.34	03:28	7	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.34	14.01	04:17	7	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.32	13.91	04:19	4	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.31	13.83	04:20	2	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.24	13.45	04:28	6	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.36	06:25	12	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.63	9.79	06:08	0	38	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.05	12.31	04:53	5	31	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.03	12.17	04:56	12	24	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.78	22.67	02:39	55	1	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.61	27.68	02:10	70	5	0	0	0
0.02:00:00	01:59	0.80	24.14	02:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2018	19.50	03:05
06.06.2018	19.03	03:09
30.05.2018	18.35	03:16
04.05.2018	18.34	03:16
20.04.2018	18.20	03:18
18.04.2018	17.70	03:23
07.05.2020	17.02	03:32
27.05.2020	16.48	03:38
Dieses Training	15.67	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

597

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,61 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:01:57	31.86	15.67	03:50	251	260	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:23:09	6.98	340	0
2	00:56	0.00:28:21	8.29	354	0
3	01:17	0.00:36:06	10.17	369	0
4	00:33	0.00:46:18	12.47	390	0
5	01:50	0.01:07:12	16.80	428	0
6	00:30	0.01:35:37	21.73	504	0
∑	05:23