Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hilde_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:24	20.83	02:53	77	20	0	0	0
5.00	5.00	14:54	20.13	02:59	18	40	0	0	0
10.00	5.00	15:29	19.38	03:06	17	63	0	0	0
15.00	5.00	22:23	13.40	04:29	15	113	0	0	0
20.00	5.00	17:52	16.79	03:34	79	34	0	0	0
25.00	5.00	13:31	22.19	02:42	80	13	0	0	0
30.00	0.62	01:34	23.65	02:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2018 18:11:00

Dauer:

0.01:40:10

Aktive Zeit:

0.01:36:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.50	21.02	02:51	72	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.45	20.70	02:54	14	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.33	19.95	03:00	10	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.15	18.93	03:10	8	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.05	18.32	03:17	19	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.10	12.59	04:46	0	51	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.25	13.53	04:26	12	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.26	13.59	04:25	11	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.65	21.90	02:44	88	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.87	23.19	02:35	61	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2018	19.50	03:05
06.06.2018	19.03	03:09
30.05.2018	18.35	03:16
Dieses Training	18.34	03:16
20.04.2018	18.20	03:18
18.04.2018	17.70	03:23
07.05.2020	17.02	03:32
27.04.2020	16.42	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

631 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.01	393	0
2	00:09	0.00:20:34	6.96	348	0
3	00:17	0.00:23:26	7.90	348	0
4	00:18	0.00:39:14	13.11	386	0
5	00:17	0.01:06:40	19.80	504	0
6	01:52	0.01:16:39	22.44	512	0
7	00:06	0.01:40:03	30.62	388	0
∑	03:06