Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hilde_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:00	17.65	03:24	96	34	0	0	0
5.00	5.00	16:03	18.69	03:13	24	53	0	0	0
10.00	5.00	17:02	17.61	03:24	11	59	0	0	0
15.00	5.00	23:11	12.94	04:38	27	104	0	0	0
20.00	5.00	14:22	20.88	02:52	76	43	0	0	0
25.00	5.00	14:37	20.52	02:55	80	11	0	0	0
30.00	0.70	01:46	23.91	02:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2018 18:22:00

Dauer:

0.01:44:04

Aktive Zeit:

0.01:41:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.93	17.59	03:25	81	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.91	17.44	03:26	15	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.35	20.13	02:59	20	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.84	17.06	03:31	16	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.99	17.94	03:21	0	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.16	12.98	04:37	19	49	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.00	12.00	05:00	0	45	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.72	16.31	03:41	19	30	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.98	23.85	02:31	77	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.19	19.13	03:08	48	11	0	0	0
0.01:40:00	04:04	1.63	24.10	02:29	32	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2018	19.50	03:05
06.06.2018	19.03	03:09
30.05.2018	18.35	03:16
04.05.2018	18.34	03:16
20.04.2018	18.20	03:18
Dieses Training	17.70	03:23
07.05.2020	17.02	03:32
27.04.2020	16.42	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:33	0.05	396	0
2	00:18	0.00:07:05	1.84	374	0
3	00:18	0.01:30:34	25.88	447	0
4	01:18	0.01:33:20	26.59	446	0
∑	02:28