Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hilde_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:13	19.72	03:03	77	19	0	0	0
5.00	5.00	15:19	19.59	03:04	18	46	0	0	0
10.00	5.00	15:29	19.38	03:06	7	46	0	0	0
15.00	5.00	23:15	12.90	04:39	17	108	0	0	0
20.00	5.00	14:18	20.98	02:52	83	45	0	0	0
25.00	5.00	11:25	26.28	02:17	73	3	0	0	0
30.00	0.61	01:31	24.30	02:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2018 17:58:00

Dauer:

0.01:36:31

Aktive Zeit:

0.01:34:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.45	20.69	02:54	72	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.16	18.94	03:10	14	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.25	19.53	03:04	10	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.21	19.25	03:07	6	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.06	18.34	03:16	12	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.99	11.92	05:02	4	45	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.15	12.92	04:39	0	48	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.31	19.88	03:01	34	29	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.13	24.80	02:25	75	5	0	0	0
0.01:30:00	06:31	2.90	26.71	02:15	44	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2018	19.50	03:05
Dieses Training	19.03	03:09
30.05.2018	18.35	03:16
04.05.2018	18.34	03:16
20.04.2018	18.20	03:18
18.04.2018	17.70	03:23
07.05.2020	17.02	03:32
27.04.2020	16.42	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

631 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.01	395	0
2	00:19	0.00:06:52	2.32	356	0
3	00:19	0.00:08:19	2.84	330	0
4	00:19	0.00:13:12	4.42	329	0
5	00:17	0.01:19:21	23.00	517	0
6	00:17	0.01:33:06	29.20	402	0
7	00:18	0.01:34:37	29.88	389	0
∑	01:54