Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:24	11.11	05:24	14	18	0	0	0
1.00	1.00	04:59	12.04	04:59	8	9	0	0	0
2.00	1.00	16:37	3.61	16:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	55:48	1.08	55:48	0	11	0	0	0
4.00	1.00	03:53	15.45	03:53	10	5	0	0	0
5.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:25	24.83	02:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:00	15.00	04:00	12	15	0	0	0
8.00	0.61	06:41	5.48	10:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2020 20:16:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:43:08

Aktive Zeit:

0.00:36:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.78	05:06	21	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.12	0.72	23:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.10	0.63	35:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.03	0.20	53:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.03	0.16	16:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.08	0.48	06:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.43	2.56	23:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.27	13.62	04:24	16	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.44	14.62	04:06	21	57	0	0	0
0.01:40:00	03:08	0.15	2.93	20:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2014	17.31	03:28
13.05.2012	17.05	03:31
31.08.2015	16.38	03:40
18.12.2013	15.16	03:57
01.07.2015	15.13	03:58
08.04.2015	14.84	04:03
25.03.2015	14.36	04:11
10.02.2020	13.82	04:20
Dieses Training	5.01	11:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

256 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

246.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

513

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:09:35	1.90	28	0
2	01:06	0.00:13:45	2.57	22	0
3	00:17	0.00:15:21	2.78	20	0
4	00:17	0.00:15:45	2.92	20	0
5	10:43	0.00:16:38	2.96	18	0
6	00:06	0.00:27:40	3.05	21	0
7	47:48	0.00:28:26	3.08	24	0
8	00:39	0.01:17:12	3.47	20	0
9	02:15	0.01:19:26	3.75	21	0
10	00:47	0.01:30:17	6.13	15	0
11	00:18	0.01:39:33	8.40	50	0
12	00:17	0.01:40:35	8.53	55	0
13	01:24	0.01:41:44	8.61	58	0
∑	06:18