Run.GPS Community Server - nahe Muninch'on (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

xissy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Muninch'on (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

99.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:04	17.11	03:30	229	195	0	0	0
10.00	10.00	19:37	30.59	01:58	136	121	0	0	0
20.00	10.00	21:17	28.19	02:08	126	183	0	0	0
30.00	10.00	46:17	12.96	04:38	169	119	0	0	0
40.00	10.00	25:03	23.95	02:30	142	124	0	0	0
50.00	10.00	56:58	10.53	05:42	60	50	0	0	0
60.00	10.00	27:00	22.22	02:42	37	43	0	0	0
70.00	10.00	34:49	17.23	03:29	23	25	0	0	0
80.00	10.00	27:22	21.92	02:44	10	27	0	0	0
90.00	9.82	32:01	18.40	03:16	46	106	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2010 19:32:00

Dauer:

0.05:25:30

Aktive Zeit:

0.04:00:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.36	18.72	03:12	155	195	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.27	26.54	02:16	213	139	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.20	22.41	02:41	243	221	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.10	10.20	05:53	31	44	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.58	23.15	02:36	160	144	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.72	11.45	05:14	49	48	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.36	12.71	04:43	29	24	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.89	21.78	02:45	31	32	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.64	15.28	03:56	19	25	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.26	22.52	02:40	10	56	0	0	0
0.05:00:00	25:30	7.44	17.50	03:26	43	75	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 100 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2009	24.51	02:27
20.02.2010	19.71	03:03
Dieses Training	18.40	03:16
31.01.2010	17.94	03:21
30.10.2009	17.40	03:27
13.12.2009	17.03	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

137 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:03:53	0.08	122	0
2	01:07	0.00:24:55	9.26	155	0
3	06:50	0.00:26:42	9.34	144	0
4	24:25	0.01:24:08	33.80	68	0
5	08:18	0.02:29:18	50.50	35	0
6	21:53	0.02:51:24	56.15	51	0
7	01:56	0.03:14:36	56.57	36	0
8	03:06	0.03:34:38	64.35	32	0
9	08:41	0.04:02:35	74.11	30	0
10	03:28	0.05:22:01	99.81	117	0
∑	20:24