Run.GPS Community Server - nahe Minae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

xissy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Minae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

99.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:05	17.10	03:31	107	76	0	0	0
10.00	10.00	23:01	26.07	02:18	154	119	0	0	0
20.00	10.00	33:19	18.01	03:20	106	90	0	0	0
30.00	10.00	26:50	22.36	02:41	33	71	0	0	0
40.00	10.00	23:43	25.30	02:22	40	8	0	0	0
50.00	10.00	54:27	11.02	05:27	84	145	0	0	0
60.00	10.00	27:53	21.52	02:47	233	245	0	0	0
70.00	10.00	48:24	12.40	04:50	152	284	0	0	0
80.00	10.00	30:21	19.77	03:02	302	124	0	0	0
90.00	9.77	30:30	19.21	03:07	164	234	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2010 09:03:00

Dauer:

0.05:33:34

Aktive Zeit:

0.04:06:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.62	17.23	03:29	61	11	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.11	24.23	02:29	208	187	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.73	17.46	03:26	98	86	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.29	22.58	02:39	53	74	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.99	19.97	03:00	20	13	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.08	10.17	05:54	43	44	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.03	18.05	03:19	132	280	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.74	23.48	02:33	252	235	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.76	5.53	10:51	28	118	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.33	18.66	03:13	299	128	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.00	22.00	02:44	228	261	0	0	0
0.05:30:00	03:34	0.09	1.51	39:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 100 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2009	24.51	02:27
20.02.2010	19.71	03:03
19.03.2010	18.40	03:16
Dieses Training	17.94	03:21
30.10.2009	17.40	03:27
13.12.2009	17.03	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:10:31	0.50	102	0
2	02:25	0.00:30:06	8.61	62	0
3	00:33	0.00:41:13	12.35	53	0
4	10:04	0.01:18:42	28.73	24	0
5	02:41	0.01:54:01	39.12	83	0
6	07:13	0.02:24:01	50.70	38	0
7	01:16	0.02:35:44	51.54	55	0
8	08:16	0.02:48:24	55.73	59	0
9	10:44	0.03:48:54	55.80	51	0
10	04:15	0.04:22:25	64.85	186	0
11	06:32	0.05:02:32	78.94	256	0
12	05:02	0.05:09:37	79.08	248	0
13	01:43	0.05:17:31	79.21	256	0
14	06:01	0.05:19:35	79.29	261	0
15	00:39	0.05:35:42	84.37	76	0
16	02:19	0.05:45:08	87.30	76	0
17	01:41	0.05:48:41	87.80	98	0
18	00:52	0.05:52:41	88.52	103	0
19	02:39	0.06:25:04	99.73	136	0
∑	16:14