Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:04	15.73	03:49	57	40	0	0	0
5.00	5.00	18:33	16.17	03:43	13	13	0	0	0
10.00	5.00	20:58	14.31	04:12	20	32	0	0	0
15.00	5.00	58:17	5.15	11:39	31	33	0	0	0
20.00	5.00	18:01	16.65	03:36	33	30	0	0	0
25.00	5.00	18:12	16.48	03:38	38	61	0	0	0
30.00	3.08	10:43	17.26	03:29	21	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2020 13:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:43:51

Aktive Zeit:

0.02:10:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.39	16.16	03:43	58	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.24	15.71	03:49	14	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.91	14.72	04:05	32	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.22	3.67	16:22	9	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.15	0.46	09:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.85	11.54	05:12	13	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.36	16.09	03:44	47	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.97	17.90	03:21	40	69	0	0	0
0.02:40:00	03:51	1.00	15.59	03:51	5	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zwift - Watopia 07.01.2021	32.19	01:52
2022-01-11T17:36:19.000Z 11.01.2022	29.63	02:02
2022-02-22T16:17:03.000Z 22.02.2022	25.93	02:19
25.04.2011	20.08	02:59
2022-02-13T14:30:01.000Z 13.02.2022	18.88	03:11
Dieses Training	12.11	04:57
28.06.2015	10.96	05:28
2021-08-12T10:08:37.000Z 12.08.2021	10.71	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

841 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

586

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:20	0.00	14	0
2	00:22	0.00:09:22	2.74	-1	0
3	00:37	0.00:17:40	4.74	0	0
4	00:35	0.00:32:46	9.26	-10	0
5	00:40	0.00:49:10	9.32	-10	0
6	00:17	0.00:58:23	11.26	14	0
7	00:25	0.01:04:21	12.74	7	0
8	00:10	0.01:20:45	16.01	-8	0
9	00:07	0.01:21:03	16.01	-8	0
10	08:21	0.01:24:26	16.42	-9	0
11	07:35	0.01:36:04	16.82	-10	0
12	11:31	0.01:44:28	16.90	-8	0
13	00:16	0.01:57:54	17.06	-3	0
14	00:34	0.02:31:59	25.49	-1	0
15	00:13	0.03:34:33	25.49	-4	0
∑	32:10