Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hilde_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:23	16.32	03:41	75	30	0	0	0
5.00	5.00	18:39	16.09	03:44	17	44	0	0	0
10.00	5.00	52:38	5.70	10:32	4	46	0	0	0
15.00	5.00	28:35	10.50	05:43	14	101	0	0	0
20.00	5.00	20:52	14.38	04:10	36	32	0	0	0
25.00	5.00	14:15	21.05	02:51	83	9	0	0	0
30.00	1.77	05:44	18.49	03:15	40	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2020 14:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:39:09

Aktive Zeit:

0.02:05:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.42	16.26	03:41	75	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.26	15.77	03:48	10	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.84	8.51	07:03	7	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.01	51:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.43	10.28	05:50	12	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.56	10.67	05:38	4	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.89	14.67	04:05	41	28	0	0	0
0.02:20:00	19:09	6.38	20.00	03:00	118	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2018	19.50	03:05
06.06.2018	19.03	03:09
30.05.2018	18.35	03:16
04.05.2018	18.34	03:16
20.04.2018	18.20	03:18
18.04.2018	17.70	03:23
07.05.2020	17.02	03:32
27.05.2020	16.48	03:38
Dieses Training	11.98	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

706 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

382

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.00	383	0
2	31:27	0.00:51:40	13.51	392	0
3	00:12	0.01:50:28	18.56	472	0
4	01:26	0.02:06:09	21.64	509	0
∑	33:15