Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

JUN82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:59	12.51	04:48	96	82	0	0	0
5.00	5.00	19:25	15.45	03:53	32	12	0	0	0
10.00	5.00	29:16	10.25	05:51	15	37	0	0	0
15.00	5.00	29:45	10.08	05:57	84	70	0	0	0
20.00	5.00	15:46	19.03	03:09	26	23	0	0	0
25.00	5.00	22:27	13.36	04:29	90	170	0	0	0
30.00	0.42	04:37	5.44	11:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2010 13:27:00

Dauer:

0.02:25:17

Aktive Zeit:

0.01:48:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.73	11.18	05:22	92	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.27	15.82	03:48	33	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.76	14.29	04:12	13	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.80	5.41	11:06	31	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.80	11.39	05:16	71	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.33	18.99	03:10	46	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.11	12.34	04:52	60	165	0	0	0
0.02:20:00	05:17	0.62	7.00	08:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2009	16.11	03:43
03.10.2009	15.58	03:51
09.07.2010	15.51	03:52
12.05.2010	13.76	04:22
Dieses Training	12.56	04:47
05.08.2009	12.24	04:54
22.07.2009	9.77	06:09
26.11.2009	7.49	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:02:22	0.04	63	0
2	01:41	0.00:05:37	0.57	35	0
3	03:29	0.00:31:24	7.56	13	0
4	00:43	0.00:51:34	12.38	13	0
5	01:08	0.00:53:23	12.56	24	0
6	00:33	0.00:59:31	13.73	19	0
7	03:54	0.01:01:59	14.00	32	0
8	02:12	0.01:08:42	14.61	31	0
9	02:11	0.01:13:38	15.18	53	0
10	02:44	0.01:16:40	15.28	60	0
11	00:43	0.01:21:32	15.93	39	0
12	00:37	0.01:23:17	16.18	43	0
13	00:43	0.01:25:04	16.50	34	0
14	01:41	0.01:28:36	17.35	27	0
15	01:12	0.01:37:45	19.07	10	0
16	01:15	0.02:06:24	27.62	15	0
17	00:39	0.02:16:41	29.61	44	0
18	02:00	0.02:17:50	29.68	38	0
19	02:36	0.02:22:41	30.34	39	0
∑	31:15