Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

JUN82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:21	15.50	03:52	214	205	0	0	0
5.00	5.00	42:47	7.01	08:33	99	61	0	0	0
10.00	5.00	15:01	19.98	03:00	38	79	0	0	0
15.00	5.00	24:00	12.50	04:48	39	43	0	0	0
20.00	5.00	18:49	15.94	03:46	262	282	0	0	0
25.00	2.82	50:56	3.33	18:02	152	146	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2009 22:12:00

Dauer:

0.02:50:56

Aktive Zeit:

0.01:34:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.27	15.81	03:48	214	206	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.70	2.11	28:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.18	9.55	06:17	38	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.97	17.90	03:21	92	93	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.30	12.91	04:39	49	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.58	16.75	03:35	263	284	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.85	5.56	10:47	84	91	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.53	1.58	37:53	0	0	0	0	0
0.02:40:00	10:56	0.43	2.38	25:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2009	16.33	03:40
09.07.2010	15.51	03:52
12.05.2010	13.76	04:22
Dieses Training	9.77	06:09
26.11.2009	7.49	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

585 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:00:22	0.05	36	0
2	00:40	0.00:07:20	1.62	56	0
3	00:51	0.00:11:37	2.59	38	0
4	18:03	0.00:23:41	5.96	18	0
5	05:59	0.00:45:41	6.71	15	0
6	00:48	0.01:17:37	15.03	14	0
7	03:46	0.01:19:07	15.12	22	0
8	01:49	0.01:46:09	22.00	44	0
9	00:30	0.01:59:32	24.97	38	0
10	00:31	0.02:07:05	26.44	46	0
11	25:09	0.02:08:39	26.62	40	0
12	03:22	0.02:34:12	27.13	45	0
13	03:28	0.02:37:57	27.31	23	0
14	06:34	0.02:44:25	27.61	29	0
∑	13:49