Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

JUN82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:00	11.11	05:24	178	157	0	0	0
5.00	5.00	12:53	23.29	02:35	70	76	0	0	0
10.00	5.00	14:37	20.52	02:55	13	12	0	0	0
15.00	5.00	14:39	20.48	02:56	14	14	0	0	0
20.00	5.00	15:07	19.85	03:01	181	232	0	0	0
25.00	2.82	23:18	7.25	08:17	310	269	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2010 22:53:00

Dauer:

0.01:47:36

Aktive Zeit:

0.01:29:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.43	14.59	04:07	104	103	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.95	17.69	03:24	93	74	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.02	24.14	02:29	69	55	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.86	23.16	02:35	11	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.22	19.32	03:06	6	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.14	18.82	03:11	11	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.81	22.84	02:38	164	161	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.09	12.52	04:48	217	250	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.31	7.84	07:39	83	90	0	0	0
0.01:40:00	07:36	0.33	2.60	23:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2009	16.33	03:40
Dieses Training	15.51	03:52
12.05.2010	13.76	04:22
22.07.2009	9.77	06:09
26.11.2009	7.49	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

579 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:35	0.00:01:12	0.23	38	0
2	01:36	0.00:07:04	0.49	44	0
3	00:40	0.00:09:51	0.66	50	0
4	00:46	0.01:25:22	25.13	58	0
5	01:16	0.01:33:22	26.86	46	0
6	01:57	0.01:37:24	27.35	78	0
7	05:54	0.01:41:41	27.71	45	0
∑	16:44