Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:46	11.64	05:09	43	40	0	0	0
5.00	5.00	54:06	5.55	10:49	24	36	0	0	0
10.00	5.00	19:48	15.15	03:58	27	55	0	0	0
15.00	5.00	53:39	1.73	34:44	43	21	0	0	0
20.00	5.00	44:51	6.69	08:58	46	26	0	0	0
25.00	4.64	29:28	9.44	06:21	22	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2019 12:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:47:39

Aktive Zeit:

0.01:59:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.06	12.12	04:57	45	46	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.22	4.44	13:31	13	16	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.42	8.83	06:47	26	37	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.90	5.80	10:20	20	35	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	29:18	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	25:35	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.76	3.51	17:04	8	8	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.01	18:27	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.58	3.15	19:02	21	5	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.66	5.32	11:17	14	1	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.54	13.09	04:35	45	34	0	0	0
0.05:30:00	17:39	1.50	5.09	11:47	9	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2022	12.55	04:47
11.08.2024	11.62	05:10
Nürnberg - Erlangen 01.09.2018	11.25	05:20
12.03.2014	10.79	05:34
15.04.2018	10.66	05:38
15.07.2024	10.51	05:43
20.09.2023	10.27	05:50
19.08.2018	8.83	06:48
Dieses Training	5.11	11:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

772 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

491.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

963

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:49	0.00:00:22	0.00	159	0
2	00:05	0.00:12:53	1.82	165	0
3	32:44	0.00:39:23	8.27	166	0
4	00:27	0.01:18:47	9.86	168	0
5	06:03	0.01:41:57	15.33	193	0
6	22:13	0.01:49:35	15.58	197	0
7	06:30	0.03:18:46	17.35	182	0
8	26:33	0.04:40:01	21.58	170	0
9	04:31	0.05:34:28	29.00	156	0
10	01:57	0.05:42:07	29.59	154	0
11	03:02	0.05:44:37	29.62	152	0
∑	47:54