Run.GPS Community Server - Nürnberg - Erlangen nahe Nürnberg (Germany)

Überblick

Titel:

Nürnberg - Erlangen

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nürnberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:22	14.04	04:16	68	25	0	0	0
5.00	5.00	48:27	6.19	09:41	43	64	0	0	0
10.00	5.00	21:37	13.88	04:19	66	29	0	0	0
15.00	5.00	18:51	15.92	03:46	30	30	0	0	0
20.00	5.00	19:44	15.20	03:57	16	26	0	0	0
25.00	5.00	23:18	12.88	04:40	48	40	0	0	0
30.00	0.25	08:00	1.88	31:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2018 10:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:41:21

Aktive Zeit:

0.02:07:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.55	13.66	04:24	68	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.99	14.96	04:01	34	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.04	0.13	31:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.09	6.27	09:34	54	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.52	16.55	03:38	27	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.33	16.00	03:45	31	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.19	15.58	03:51	16	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.47	7.40	08:07	36	30	0	0	0
0.02:40:00	01:21	0.07	2.95	20:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2022	12.55	04:47
11.08.2024	11.62	05:10
Dieses Training	11.25	05:20
12.03.2014	10.79	05:34
15.07.2024	10.51	05:43
13.08.2017	9.20	06:31
19.08.2018	8.83	06:48
04.06.2017	6.16	09:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

788 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

524

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:05:34	0.95	345	0
2	00:50	0.00:38:17	9.52	330	0
3	03:49	0.00:39:29	9.53	330	0
4	20:39	0.00:43:56	9.58	347	0
5	00:47	0.01:13:36	10.23	329	0
6	00:17	0.01:14:27	10.25	328	0
7	00:17	0.02:23:12	28.56	303	0
8	00:35	0.02:32:30	29.98	300	0
9	00:17	0.02:33:27	30.01	302	0
10	01:58	0.02:35:36	30.13	305	0
11	02:37	0.02:38:20	30.18	305	0
∑	32:34