Run.GPS Community Server - Schwarzach nahe Sankt Johann im Pongau (Austria)

Überblick

Titel:

Schwarzach

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sankt Johann im Pongau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:25	10.51	05:43	66	8	0	0	0
2.00	2.00	06:55	17.35	03:27	10	17	0	0	0
4.00	2.00	07:27	16.11	03:43	20	24	0	0	0
6.00	2.00	07:24	16.22	03:42	18	27	0	0	0
8.00	2.00	07:52	1.77	33:56	17	16	0	0	0
10.00	2.00	07:30	16.00	03:45	16	10	0	0	0
12.00	2.00	09:05	13.21	04:33	21	13	0	0	0
14.00	2.00	07:38	15.72	03:49	16	14	0	0	0
16.00	0.25	23:37	0.63	35:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2018 15:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:28:57

Aktive Zeit:

0.01:03:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.38	13.14	04:34	78	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.65	13.94	04:18	47	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	58:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	38:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.70	2.09	28:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.95	14.85	04:02	41	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.57	4.71	12:44	11	18	0	0	0
0.02:20:00	08:57	0.00	0.02	53:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.54	09:10
Zell am See 06.09.2018	5.58	10:45
Zurück nach St. Johann 09.09.2018	5.58	10:45
20.07.2019	5.01	11:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

501.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

804

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.01	647	0
2	02:03	0.00:01:47	0.06	630	0
3	01:03	0.00:36:14	8.49	626	0
4	58:09	0.00:39:28	9.01	614	0
5	01:58	0.01:49:28	12.06	605	0
6	02:52	0.02:06:27	16.12	591	0
7	00:16	0.02:10:07	16.20	593	0
8	17:47	0.02:11:10	16.24	595	0
∑	24:43