Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:51	17.80	03:22	35	30	0	0	0
5.00	5.00	19:25	15.45	03:53	37	24	0	0	0
10.00	5.00	16:48	17.86	03:22	23	26	0	0	0
15.00	5.00	19:45	15.19	03:57	35	48	0	0	0
20.00	5.00	17:08	17.51	03:26	32	26	0	0	0
25.00	5.00	16:07	18.61	03:13	23	29	0	0	0
30.00	5.00	20:37	14.55	04:07	34	33	0	0	0
35.00	5.00	13:59	21.45	02:48	20	16	0	0	0
40.00	5.00	15:01	19.98	03:00	10	19	0	0	0
45.00	5.00	13:50	21.69	02:46	18	15	0	0	0
50.00	5.00	16:07	18.61	03:13	22	18	0	0	0
55.00	1.40	05:57	14.14	04:15	4	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2019 09:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:11:40

Aktive Zeit:

0.02:52:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.05	18.14	03:18	38	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.03	15.10	03:58	36	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.34	16.02	03:45	21	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.33	15.99	03:45	51	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.30	18.91	03:10	24	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.89	14.67	04:05	47	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.86	20.58	02:55	23	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.97	20.92	02:52	15	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.37	19.10	03:09	26	22	0	0	0
0.03:00:00	11:40	3.25	16.74	03:35	9	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
pic saint loup - lunel - boucanet 54km 29.08.2011	21.11	02:51
13.10.2019	21.08	02:51
Rutesheim - Radel-Rund - Böblingen-Sindelfingen 19.04.2011	18.02	03:20
18.06.2019	17.79	03:22
Dieses Training	17.66	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

317

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:21	0.00	41	0
2	00:17	0.00:07:57	2.05	46	0
3	00:18	0.00:12:00	3.36	41	0
4	00:19	0.00:17:22	5.18	44	0
5	00:35	0.00:19:42	5.94	46	0
6	01:35	0.00:30:10	9.01	41	0
7	00:18	0.00:32:29	9.22	39	0
8	00:35	0.00:33:19	9.31	38	0
9	00:19	0.00:47:31	13.25	37	0
10	01:28	0.00:58:28	16.36	43	0
11	00:18	0.01:01:07	16.68	43	0
12	00:34	0.01:07:53	18.59	38	0
13	00:18	0.01:09:10	18.83	39	0
14	00:18	0.01:18:58	21.50	32	0
15	00:34	0.01:30:12	25.06	42	0
16	00:17	0.01:32:54	25.92	48	0
17	00:09	0.01:36:03	26.77	53	0
18	00:18	0.01:47:18	30.39	46	0
19	03:36	0.01:48:35	30.54	50	0
20	00:18	0.02:00:04	32.95	44	0
21	00:36	0.02:05:05	34.58	45	0
22	00:17	0.02:10:22	36.43	41	0
23	00:20	0.02:12:20	37.15	47	0
24	00:17	0.02:22:13	40.50	50	0
25	00:18	0.02:25:50	41.66	44	0
26	00:19	0.02:33:37	44.28	52	0
27	00:17	0.02:46:27	49.15	47	0
28	00:18	0.02:48:18	49.62	46	0
29	00:16	0.02:50:16	50.24	50	0
30	00:17	0.02:53:28	51.43	48	0
31	00:17	0.02:55:32	51.98	51	0
32	00:19	0.02:56:05	52.08	51	0
33	00:18	0.02:57:10	52.26	42	0
34	00:20	0.03:02:48	54.07	47	0
35	00:20	0.03:06:39	55.30	50	0
36	00:18	0.03:08:39	55.91	47	0
37	00:52	0.03:10:48	56.40	50	0
∑	18:57