Run.GPS Community Server - nahe Goloskovka (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Goloskovka (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:29	17.16	03:30	50	300	0	0	0
5.00	5.00	12:24	24.19	02:29	90	52	0	0	0
10.00	5.00	13:06	22.90	02:37	18	68	0	0	0
15.00	5.00	12:58	23.14	02:36	22	18	0	0	0
20.00	5.00	12:05	24.83	02:25	29	47	0	0	0
25.00	5.00	12:09	24.69	02:26	31	29	0	0	0
30.00	5.00	14:35	20.57	02:55	20	42	0	0	0
35.00	5.00	15:35	19.25	03:07	42	42	0	0	0
40.00	1.50	08:27	10.67	05:37	57	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2018 18:49:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:58:52

Aktive Zeit:

0.01:55:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.82	16.93	03:33	28	263	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.41	20.47	02:56	46	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.84	23.05	02:36	66	52	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.77	22.65	02:39	17	55	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.49	20.93	02:52	8	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.33	25.98	02:19	28	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.32	25.91	02:19	29	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.96	23.77	02:31	17	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.35	20.08	02:59	13	33	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.34	20.04	03:00	27	22	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.26	19.58	03:04	22	27	0	0	0
0.01:50:00	08:52	1.60	10.84	05:32	57	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2019	22.16	02:42
15.09.2020	21.71	02:46
Dieses Training	20.95	02:52
19.04.2018	20.42	02:56
27.08.2014	20.18	02:58
20.04.2019	16.43	03:39
21.06.2014	13.65	04:24
17.03.2019	12.77	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1107 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

289

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:43:44	15.07	301	0
2	00:19	0.01:24:12	31.25	331	0
3	00:21	0.01:57:07	41.46	301	0
4	00:50	0.01:58:02	41.50	302	0
∑	02:40