Run.GPS Community Server - nahe Cruz de Lagos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fjumontilla

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cruz de Lagos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:14	19.21	03:07	17	93	0	0	0
10.00	10.00	24:15	24.74	02:26	87	82	0	0	0
20.00	10.00	44:29	13.49	04:27	67	122	0	0	0
30.00	10.00	19:56	30.10	02:00	87	29	0	0	0
40.00	10.00	20:26	29.36	02:03	94	67	0	0	0
50.00	10.00	58:55	10.18	05:54	93	110	0	0	0
60.00	0.10	02:59	2.10	28:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2010 10:03:00

Dauer:

0.03:22:17

Aktive Zeit:

0.02:28:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.03	18.10	03:19	17	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.59	22.77	02:38	30	101	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.87	23.62	02:32	60	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.98	17.94	03:21	9	84	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.68	8.03	07:28	56	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.90	29.69	02:01	86	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.81	29.44	02:02	91	66	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.45	22.35	02:41	74	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.45	7.35	08:10	20	37	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.34	1.01	59:15	0	0	0	0	0
0.03:20:00	02:17	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
granada lecrin armilla 09.11.2008	25.77	02:20
granada escuzar ventas escuzar armilla 23.11.2008	25.29	02:22
granada-f vaq-illora 06.11.2010	23.91	02:31
granada rotonda niguelas 26.06.2010	23.36	02:34
granada lecrin armilla 07.12.2008	23.15	02:36
granada illora granada 17.01.2010	23.00	02:36
granada cijuela chimeneas ventas 11.04.2010	23.00	02:37
granada niguelas granada 21.02.2009	21.89	02:44
Dieses Training	17.83	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.01:16:56	27.40	900	0
2	12:41	0.01:20:21	27.48	908	0
3	01:55	0.01:33:24	27.56	910	0
4	00:57	0.02:41:12	57.37	749	0
5	27:33	0.02:50:51	59.54	766	0
6	01:59	0.03:20:18	60.10	795	0
∑	47:50