Run.GPS Community Server - granada illora granada nahe Cruz de Lagos (Spain)

Überblick

Titel:

granada illora granada

Sportler:

fjumontilla

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cruz de Lagos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:17	22.83	02:38	59	45	0	0	0
10.00	10.00	17:28	34.35	01:45	84	7	0	0	0
20.00	10.00	21:11	28.32	02:07	25	46	0	0	0
30.00	10.00	44:17	13.55	04:26	107	114	0	0	0
40.00	10.00	18:46	31.97	01:53	73	30	0	0	0
50.00	10.00	19:05	31.44	01:54	19	59	0	0	0
60.00	2.54	16:01	9.53	06:18	0	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2010 09:59:00

Dauer:

0.02:43:07

Aktive Zeit:

0.02:10:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.67	20.01	03:00	24	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	11.39	34.17	01:45	111	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.59	28.76	02:05	29	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.20	18.60	03:14	5	113	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.78	2.34	25:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.14	33.41	01:48	153	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.83	32.49	01:51	40	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.95	17.84	03:22	6	70	0	0	0
0.02:40:00	03:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
granada lecrin armilla 09.11.2008	25.77	02:20
granada escuzar ventas escuzar armilla 23.11.2008	25.29	02:22
granada illora por vega granada 14.02.2009	25.27	02:22
granada-f vaq-illora 06.11.2010	23.91	02:31
granada rotonda niguelas 26.06.2010	23.36	02:34
granada ochichar 23.10.2010	23.36	02:34
granada lecrin armilla 07.12.2008	23.15	02:36
Dieses Training	23.00	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1855 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	18:02	0.01:17:56	33.81	754	0
2	02:18	0.01:36:44	33.94	758	0
3	08:39	0.02:34:27	62.51	703	0
∑	28:59