Run.GPS Community Server - granada escuzar ventas escuzar armilla nahe Cruz de Lagos (Spain)

Überblick

Titel:

granada escuzar ventas escuzar armilla

Sportler:

fjumontilla

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cruz de Lagos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:04	17.58	03:25	53	69	0	0	0
5.00	5.00	13:53	21.61	02:47	2	62	0	0	0
10.00	5.00	12:02	24.93	02:24	12	55	0	0	0
15.00	5.00	08:02	37.34	01:36	61	0	0	0	0
20.00	5.00	15:12	19.74	03:02	1	92	0	0	0
25.00	5.00	11:49	25.39	02:22	39	53	0	0	0
30.00	5.00	14:30	20.69	02:54	61	62	0	0	0
35.00	5.00	10:43	27.99	02:09	97	59	0	0	0
40.00	5.00	08:09	36.81	01:38	65	2	0	0	0
45.00	5.00	13:53	21.61	02:47	1	73	0	0	0
50.00	5.00	07:25	40.45	01:29	71	11	0	0	0
55.00	2.99	04:47	37.47	01:36	45	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2008 10:05:00

Dauer:

0.02:17:35

Aktive Zeit:

0.02:11:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.92	17.75	03:23	54	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.42	22.25	02:42	2	104	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.82	29.46	02:02	72	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.62	22.86	02:37	40	111	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.64	19.93	03:01	68	114	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.30	33.90	01:46	153	54	0	0	0
0.02:00:00	17:35	9.28	31.65	01:54	118	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
granada lecrin armilla 09.11.2008	25.77	02:20
Dieses Training	25.29	02:22
granada rotonda niguelas 26.06.2010	23.36	02:34
granada vega valderrubio 12.02.2011	23.28	02:35
granada lecrin armilla 07.12.2008	23.15	02:36
granada illora granada 17.01.2010	23.00	02:36
granada escuzar ventas granada 11.01.2009	22.90	02:37
granada illora 21.11.2010	21.66	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1699 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:26	0.00	725	0
2	00:23	0.01:22:28	31.36	903	0
3	01:42	0.01:41:57	31.36	907	0
4	01:47	0.02:21:41	49.40	860	0
5	00:08	0.02:36:31	57.99	755	0
∑	04:40