Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:10	17.48	03:26	61	58	0	0	0
5.00	5.00	12:20	24.32	02:28	135	99	0	0	0
10.00	5.00	17:51	16.81	03:34	94	70	0	0	0
15.00	5.00	18:33	16.17	03:43	73	118	0	0	0
20.00	5.00	13:54	21.58	02:47	68	28	0	0	0
25.00	5.00	14:49	20.25	02:58	40	63	0	0	0
30.00	5.00	17:18	17.34	03:28	134	151	0	0	0
35.00	3.01	11:13	16.10	03:44	37	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2018 16:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:03:12

Aktive Zeit:

0.01:53:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.05	18.28	03:17	54	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.01	18.07	03:19	36	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.20	25.19	02:23	111	96	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.65	15.91	03:46	44	45	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.54	15.21	03:57	46	67	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.40	14.40	04:10	44	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.48	20.90	02:52	60	62	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.73	22.41	02:41	43	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.47	20.82	02:53	32	42	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.16	18.93	03:10	111	20	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.64	15.83	03:47	23	148	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.14	18.86	03:11	41	48	0	0	0
0.02:00:00	03:12	0.54	10.14	05:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2017	18.67	03:13
Dieses Training	18.51	03:14
12.07.2018	18.21	03:18
29.05.2018	18.20	03:18
19.06.2018	18.09	03:19
14.06.2018	17.95	03:21
26.06.2018	17.59	03:25
05.07.2018	17.51	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

978 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

243.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

516

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:01:20	0.31	156	0
2	00:11	0.00:06:05	1.85	135	0
3	00:58	0.00:13:45	4.27	150	0
4	00:07	0.00:15:00	4.30	149	0
5	00:08	0.00:36:11	12.50	104	0
6	01:46	0.00:36:25	12.52	105	0
7	00:20	0.00:47:42	15.08	106	0
8	00:20	0.00:49:25	15.38	136	0
9	00:14	0.00:50:20	15.50	133	0
10	00:10	0.00:51:19	15.63	136	0
11	00:09	0.00:51:49	15.66	137	0
12	00:13	0.00:52:41	15.73	136	0
13	00:38	0.00:58:54	17.67	114	0
14	00:17	0.01:08:59	21.02	141	0
15	00:09	0.01:40:08	31.70	23	0
16	01:03	0.01:45:13	33.41	16	0
17	00:28	0.01:46:39	33.52	83	0
18	00:53	0.01:47:15	33.55	95	0
19	00:10	0.02:01:02	37.63	149	0
20	00:06	0.02:01:20	37.64	149	0
∑	08:28