Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:15	18.46	03:15	57	67	0	0	0
5.00	5.00	12:20	24.32	02:28	53	17	0	0	0
10.00	5.00	15:03	19.93	03:01	79	92	0	0	0
15.00	5.00	22:35	13.28	04:31	146	138	0	0	0
20.00	5.00	15:39	19.17	03:08	57	42	0	0	0
25.00	5.00	14:49	20.25	02:58	50	70	0	0	0
30.00	5.00	18:01	16.65	03:36	51	81	0	0	0
35.00	0.44	02:00	13.35	04:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2018 17:05:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:56:46

Aktive Zeit:

0.01:54:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.16	18.98	03:10	35	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.12	18.72	03:12	48	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.37	26.25	02:17	39	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.51	21.09	02:51	68	45	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.17	13.01	04:37	33	74	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.40	14.43	04:10	89	65	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.39	14.36	04:11	69	63	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.17	19.01	03:09	8	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.94	23.65	02:32	41	40	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.95	17.68	03:24	22	49	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.94	17.65	03:24	38	43	0	0	0
0.01:50:00	06:46	1.31	11.60	05:10	8	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2017	18.67	03:13
30.10.2018	18.51	03:14
24.05.2018	18.51	03:14
31.05.2018	18.35	03:16
Dieses Training	18.21	03:18
29.05.2018	18.20	03:18
19.06.2018	18.09	03:19
26.06.2018	17.59	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

906 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

251.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

583

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:13:20	4.23	149	0
2	00:05	0.00:14:10	4.26	150	0
3	00:11	0.00:19:25	6.12	142	0
4	00:12	0.00:43:45	15.03	130	0
5	00:05	0.00:47:47	15.86	132	0
6	00:13	0.01:13:02	21.86	99	0
7	00:08	0.01:33:13	29.25	134	0
8	00:07	0.01:33:28	29.27	136	0
9	00:07	0.01:35:08	29.58	133	0
10	00:05	0.01:39:34	31.16	137	0
11	00:08	0.01:39:52	31.18	137	0
∑	01:53