Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:03	15.75	03:49	60	39	0	0	0
5.00	5.00	12:50	23.38	02:34	67	40	0	0	0
10.00	5.00	15:35	19.25	03:07	84	106	0	0	0
15.00	5.00	24:01	12.49	04:48	179	150	0	0	0
20.00	5.00	18:05	16.59	03:37	69	66	0	0	0
25.00	5.00	13:54	21.58	02:47	53	84	0	0	0
30.00	5.00	14:57	20.07	02:59	40	58	0	0	0
35.00	0.49	02:33	11.61	05:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2018 17:40:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:01:02

Aktive Zeit:

0.01:56:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.62	15.71	03:49	51	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.83	16.97	03:32	13	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.68	22.11	02:43	66	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.87	23.19	02:35	29	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.69	16.15	03:43	92	88	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.07	12.43	04:50	75	72	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.03	12.20	04:55	64	68	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.04	12.23	04:54	54	47	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.30	19.78	03:02	28	28	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.72	22.34	02:41	37	60	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.66	21.95	02:44	29	40	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.81	16.83	03:34	29	43	0	0	0
0.02:00:00	01:02	0.18	10.19	05:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2017	18.67	03:13
30.10.2018	18.51	03:14
24.05.2018	18.51	03:14
31.05.2018	18.35	03:16
12.07.2018	18.21	03:18
29.05.2018	18.20	03:18
19.06.2018	18.09	03:19
Dieses Training	17.59	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

212.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

302

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:02:07	0.41	165	0
2	00:14	0.00:11:04	2.78	137	0
3	00:06	0.00:16:42	4.31	150	0
4	00:27	0.00:22:38	6.34	117	0
5	00:06	0.00:46:35	14.85	127	0
6	00:11	0.00:47:47	15.09	142	0
7	00:05	0.00:49:36	15.62	117	0
8	00:35	0.00:56:37	16.99	137	0
9	00:05	0.01:01:35	18.00	123	0
10	00:09	0.01:02:05	18.04	133	0
11	00:05	0.01:03:29	18.27	139	0
12	00:55	0.01:13:34	20.34	137	0
13	00:25	0.01:46:14	31.21	148	0
14	00:18	0.01:57:03	34.78	156	0
15	00:07	0.02:00:54	35.49	159	0
∑	04:00