Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:37	18.05	03:19	50	37	0	0	0
5.00	5.00	13:14	22.67	02:39	70	38	0	0	0
10.00	5.00	17:05	17.56	03:25	75	102	0	0	0
15.00	5.00	20:55	14.34	04:11	186	150	0	0	0
20.00	5.00	17:45	16.90	03:33	97	88	0	0	0
25.00	5.00	14:02	21.38	02:48	39	35	0	0	0
30.00	5.00	15:27	19.42	03:05	26	72	0	0	0
35.00	4.88	18:10	16.13	03:43	39	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2018 17:17:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:13:18

Aktive Zeit:

0.02:09:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.32	18.95	03:10	76	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.15	21.45	02:48	113	99	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.58	13.75	04:22	116	131	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.36	16.08	03:44	157	127	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.73	20.20	02:58	59	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.18	18.55	03:14	37	77	0	0	0
0.02:00:00	13:18	3.55	16.03	03:45	28	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2017	18.67	03:13
30.10.2018	18.51	03:14
Dieses Training	17.95	03:21
21.06.2018	17.01	03:32
19.10.2017	15.64	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1018 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

228.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

474

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:01:21	0.38	168	0
2	00:06	0.00:10:40	3.29	147	0
3	00:25	0.00:13:43	4.24	150	0
4	00:05	0.00:14:24	4.27	151	0
5	00:29	0.00:21:19	6.80	135	0
6	00:07	0.00:44:03	14.59	122	0
7	00:09	0.00:55:07	16.94	130	0
8	00:05	0.00:56:48	17.21	146	0
9	00:05	0.01:07:08	19.87	115	0
10	00:08	0.01:18:05	22.94	92	0
11	00:48	0.01:56:52	35.59	145	0
12	00:07	0.01:57:58	35.62	148	0
13	00:09	0.02:09:30	39.17	158	0
14	00:08	0.02:09:47	39.19	157	0
15	00:12	0.02:11:21	39.49	158	0
∑	03:19