Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:54	16.71	03:35	87	388	0	0	0
10.00	10.00	27:40	21.69	02:46	63	74	0	0	0
20.00	10.00	28:38	20.95	02:52	123	94	0	0	0
30.00	10.00	07:43	8.86	06:46	148	102	0	0	0
40.00	10.00	41:26	14.48	04:09	104	153	0	0	0
50.00	10.00	30:24	19.74	03:02	72	80	0	0	0
60.00	10.00	27:53	21.52	02:47	33	54	0	0	0
70.00	2.96	15:10	11.71	05:08	64	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2018 09:33:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:34:51

Aktive Zeit:

0.04:09:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.60	15.21	03:57	66	380	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.11	22.22	02:42	79	66	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.50	20.99	02:51	93	107	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.95	13.89	04:19	121	59	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.30	4.59	13:04	45	29	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.94	11.89	05:03	47	106	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.25	16.49	03:38	82	90	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.36	20.72	02:54	67	61	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.78	19.56	03:04	84	57	0	0	0
0.04:30:00	04:51	0.18	2.21	27:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2015	23.23	02:35
19.07.2015	22.58	02:39
13.07.2014	21.24	02:49
07.11.2014	19.93	03:01
13.08.2017	19.05	03:09
29.07.2017	18.86	03:11
01.05.2018	18.08	03:19
25.08.2014	17.99	03:20
Dieses Training	15.93	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1938 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

344

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:21	0.00	238	0
2	00:18	0.00:15:22	3.84	355	0
3	00:23	0.01:10:28	7.21	339	0
4	01:32	0.02:36:15	35.75	276	0
5	00:30	0.02:38:38	35.80	276	0
6	00:14	0.02:44:18	36.34	277	0
7	01:47	0.02:45:25	36.41	279	0
8	00:07	0.02:49:13	36.53	282	0
9	01:41	0.02:51:41	36.64	288	0
10	03:11	0.03:28:30	36.68	296	0
11	00:17	0.03:33:03	36.80	302	0
12	00:06	0.03:35:40	36.97	289	0
13	00:17	0.03:43:04	37.67	272	0
14	00:20	0.03:52:21	39.46	262	0
15	01:26	0.03:53:04	39.50	265	0
16	01:59	0.04:17:27	44.39	323	0
17	01:58	0.04:26:34	46.73	292	0
18	01:33	0.05:48:19	72.82	294	0
19	01:51	0.05:50:13	72.96	335	0
∑	19:45