Run.GPS Community Server - nahe Gollendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gollendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:59	8.11	07:24	29	4	0	0	0
5.00	5.00	22:15	13.48	04:27	2	2	0	0	0
10.00	5.00	24:44	12.13	04:57	3	4	0	0	0
15.00	5.00	06:28	4.51	13:18	12	17	0	0	0
20.00	5.00	08:57	4.35	13:47	9	5	0	0	0
25.00	2.97	18:00	9.90	06:04	1	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2018 11:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:57:26

Aktive Zeit:

0.02:06:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.70	11.10	05:24	26	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.25	6.76	08:52	2	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.25	12.75	04:42	2	2	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.63	10.89	05:31	2	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.56	13.69	04:23	2	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.60	1.80	33:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.71	2.14	28:05	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.77	8.32	07:13	11	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.41	7.22	08:18	5	7	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.04	0.11	45:41	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.19	0.58	43:09	0	0	0	0	0
0.03:40:00	17:26	2.85	9.81	06:07	1	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
kleine Haldenfahrt 08.07.2011	13.60	04:25
14.04.2013	12.89	04:39
Zollverein 19.09.2012	12.13	04:57
28.05.2013	10.44	05:45
19.06.2016	10.29	05:50
Breege-Kap Arkona-Breege 30.08.2010	8.21	07:19
Dieses Training	7.07	08:29
26.06.2019	5.94	10:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

559

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:16	0.00:00:22	0.06	75	0
2	00:20	0.00:13:10	2.24	49	0
3	01:03	0.00:20:47	3.73	49	0
4	02:26	0.00:21:52	3.75	49	0
5	07:53	0.00:24:27	3.77	48	0
6	00:37	0.00:49:11	8.30	49	0
7	00:11	0.00:52:18	8.89	49	0
8	04:38	0.01:05:13	10.97	52	0
9	01:06	0.01:35:59	17.81	52	0
10	02:48	0.01:39:44	18.39	52	0
11	00:36	0.01:42:47	18.44	52	0
12	01:28	0.01:43:27	18.47	52	0
13	00:16	0.01:46:19	18.62	52	0
14	01:44	0.01:47:51	18.66	52	0
15	00:58	0.01:50:39	18.76	58	0
16	01:12	0.01:52:15	18.80	55	0
17	00:12	0.01:58:38	18.94	52	0
18	02:33	0.02:01:15	19.08	52	0
19	00:27	0.02:04:27	19.34	55	0
20	06:46	0.02:05:42	19.40	55	0
21	02:41	0.02:12:42	19.53	66	0
22	01:37	0.02:15:24	19.57	67	0
23	01:05	0.02:17:13	19.61	66	0
24	00:42	0.02:19:07	19.69	64	0
25	00:11	0.02:20:10	19.71	63	0
26	00:14	0.02:21:06	19.75	64	0
27	02:06	0.02:22:02	19.82	63	0
28	04:03	0.02:24:46	19.90	61	0
29	00:45	0.02:29:26	19.95	57	0
30	00:16	0.02:47:38	24.63	54	0
31	04:07	0.02:49:28	24.81	52	0
32	45:32	0.02:53:56	24.88	53	0
33	00:10	0.03:44:47	26.41	51	0
34	01:37	0.03:51:05	27.71	51	0
35	00:19	0.03:52:50	27.80	51	0
36	00:19	0.03:54:08	27.89	51	0
37	00:24	0.03:54:39	27.90	51	0
38	00:21	0.03:55:05	27.90	51	0
39	00:42	0.03:55:37	27.92	51	0
40	00:44	0.03:56:41	27.96	51	0
∑	48:25