Run.GPS Community Server - Breege-Kap Arkona-Breege nahe Breege (Germany)

Überblick

Titel:

Breege-Kap Arkona-Breege

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Breege (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:43	11.23	05:21	46	46	0	0	0
5.00	5.00	21:27	13.99	04:17	27	47	0	0	0
10.00	5.00	20:06	3.75	16:01	97	90	0	0	0
15.00	5.00	19:09	15.67	03:50	25	21	0	0	0
20.00	5.00	20:47	14.43	04:09	72	51	0	0	0
25.00	0.81	20:29	2.36	25:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2010 12:01:00

Dauer:

0.03:08:42

Aktive Zeit:

0.02:01:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.50	10.50	05:43	31	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.61	13.83	04:20	15	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.13	12.40	04:50	45	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.14	3.41	17:35	26	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.28	0.85	10:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.57	1.70	35:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.52	10.55	05:41	27	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.68	17.03	03:31	58	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.76	5.27	11:23	33	19	0	0	0
0.03:00:00	08:42	0.62	4.30	13:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zollverein 19.09.2012	12.13	04:57
19.06.2016	10.29	05:50
Dieses Training	8.21	07:19
26.06.2018	7.07	08:29
26.06.2019	5.94	10:06
17.06.2019	5.89	10:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

717 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:24	0.00	-5	0
2	00:32	0.00:54:12	10.90	15	0
3	00:34	0.01:04:22	13.05	30	0
4	03:27	0.01:06:15	13.12	36	0
5	02:45	0.01:11:59	13.26	34	0
6	04:39	0.01:15:12	13.29	33	0
7	01:32	0.01:20:11	13.38	10	0
8	07:47	0.01:22:01	13.42	2	0
9	01:48	0.01:30:10	13.48	2	0
10	03:14	0.01:32:13	13.53	20	0
11	00:46	0.01:35:32	13.57	28	0
12	04:20	0.01:38:01	13.66	34	0
13	02:57	0.01:42:39	13.68	35	0
14	00:54	0.01:47:00	13.78	27	0
15	00:55	0.01:51:01	13.98	25	0
16	03:11	0.01:52:43	14.04	31	0
17	02:18	0.01:57:36	14.19	25	0
18	00:30	0.02:00:26	14.23	24	0
19	03:16	0.02:03:13	14.40	31	0
20	01:36	0.02:12:01	15.95	9	0
21	00:47	0.02:43:08	23.94	10	0
22	03:26	0.02:49:28	25.10	-11	0
23	04:39	0.02:53:12	25.16	-8	0
24	02:31	0.04:06:40	25.16	-13	0
25	02:48	0.04:09:29	25.20	-10	0
26	02:14	0.04:15:13	25.80	5	0
∑	04:01