Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:44	17.82	03:22	70	9	109	87	149
2.00	2.00	06:21	18.90	03:10	42	31	92	57	128
4.00	2.00	05:12	23.08	02:36	31	35	119	108	138
6.00	2.00	07:14	16.59	03:37	12	18	112	93	125
8.00	2.00	07:55	15.16	03:58	23	17	108	74	143
10.00	2.00	05:12	23.08	02:36	30	24	120	101	140
12.00	2.00	06:00	20.00	03:00	37	50	113	90	129
14.00	2.00	12:08	9.87	06:05	515	562	108	74	156

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2018 15:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:49

Aktive Zeit:

0.00:46:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.37	16.40	03:40	70	6	105	87	149
0.00:05:00	05:00	1.53	18.38	03:16	13	9	104	71	148
0.00:10:00	05:00	1.84	22.07	02:43	63	63	105	57	138
0.00:15:00	05:00	1.95	23.40	02:34	7	9	114	107	133
0.00:20:00	05:00	1.22	14.66	04:06	5	9	112	93	125
0.00:25:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	100	74	125
0.00:30:00	05:00	1.80	21.63	02:46	14	11	117	89	143
0.00:35:00	05:00	1.93	23.16	02:35	27	23	120	101	140
0.00:40:00	05:00	1.55	18.61	03:13	23	50	110	88	124
0.00:45:00	05:00	1.65	19.76	03:02	8	45	114	74	156
0.00:50:00	05:00	0.23	2.78	21:37	0	0	100	82	125
0.00:55:00	01:49	0.02	0.53	54:12	0	0	89	80	99

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2018	21.04	02:51
10.03.2017	20.78	02:53
26.08.2018	18.62	03:13
15.07.2014	18.34	03:16
23.06.2014	18.05	03:19
2016-09-14T06:41:24.000Z 14.09.2016	17.75	03:23
Dieses Training	16.89	03:33
2018-07-04T09:06:13.000Z 04.07.2018	14.49	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

2.59 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	16%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	25%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	48%
Aerob 126 - 143 bpm	10%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

665.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1010

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:25	0.00	542	0
2	00:34	0.00:03:31	1.14	505	0
3	00:52	0.00:08:02	2.53	472	0
4	00:43	0.00:21:52	7.16	481	0
5	00:16	0.00:25:54	8.09	486	0
6	00:19	0.00:26:52	8.21	479	0
7	00:21	0.00:27:19	8.22	481	0
8	00:06	0.01:17:00	8.22	472	0
9	01:21	0.01:40:23	15.97	534	0
10	04:16	0.01:41:49	15.98	534	0
∑	09:27