Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:59	18.77	03:12	71	45	0	0	0
5.00	5.00	14:36	20.55	02:55	69	62	0	0	0
10.00	5.00	17:49	16.84	03:34	81	74	0	0	0
15.00	5.00	26:35	11.29	05:19	78	94	0	0	0
20.00	5.00	25:20	11.84	05:04	73	91	0	0	0
25.00	5.00	22:27	13.36	04:29	102	105	0	0	0
30.00	5.00	13:50	21.69	02:46	54	50	0	0	0
35.00	5.00	17:29	17.16	03:30	32	46	0	0	0
40.00	0.68	01:53	21.77	02:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2017 16:17:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:36:03

Aktive Zeit:

0.02:21:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.16	18.48	03:15	77	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.36	19.07	03:09	83	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.96	14.87	04:02	80	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.40	10.21	05:53	42	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.03	12.10	04:57	65	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.80	14.39	04:10	103	103	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.73	20.18	02:58	58	61	0	0	0
0.02:20:00	16:03	4.25	15.88	03:47	34	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2017	18.67	03:13
30.10.2018	18.51	03:14
14.06.2018	17.95	03:21
Dieses Training	15.64	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1037 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

250.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

742

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:23:38	37.77	15.78	03:48	540	531	0	0	0
2	0.00:12:24	2.91	14.09	04:16	26	31	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:03:09	0.72	157	0
2	00:47	0.00:45:41	14.40	115	0
3	00:18	0.00:52:16	15.83	129	0
4	01:49	0.01:00:10	17.47	138	0
5	00:17	0.01:05:42	18.41	119	0
6	00:45	0.01:13:12	19.82	138	0
7	00:45	0.01:19:30	20.87	133	0
8	00:09	0.01:20:23	20.89	149	0
9	00:08	0.01:26:56	22.19	149	0
10	00:33	0.01:37:35	24.56	137	0
11	03:59	0.01:43:33	26.14	113	0
12	00:14	0.01:47:39	26.24	150	0
13	00:15	0.01:57:04	28.85	151	0
14	00:22	0.02:00:11	29.73	150	0
15	00:20	0.02:01:22	29.85	150	0
16	00:16	0.02:01:55	29.88	151	0
17	00:05	0.02:02:12	29.88	154	0
18	00:28	0.02:12:29	33.33	139	0
19	00:15	0.02:25:23	38.41	160	0
20	00:06	0.02:26:10	38.57	163	0
21	00:10	0.02:28:02	38.99	155	0
22	00:08	0.02:28:59	39.09	153	0
23	01:12	0.02:29:47	39.17	148	0
∑	13:30