Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:07	16.56	03:37	103	101	0	0	0
5.00	5.00	12:54	23.26	02:35	101	44	0	0	0
10.00	5.00	16:12	18.52	03:14	74	91	0	0	0
15.00	5.00	22:17	13.46	04:27	182	158	0	0	0
20.00	5.00	21:26	14.00	04:17	96	99	0	0	0
25.00	5.00	14:19	20.95	02:52	55	57	0	0	0
30.00	5.00	15:58	18.79	03:12	52	62	0	0	0
35.00	1.57	07:45	12.18	04:56	5	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2018 17:19:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:09:02

Aktive Zeit:

0.02:03:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.00	18.00	03:20	82	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.73	16.35	03:40	72	78	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.80	22.79	02:38	56	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.53	21.17	02:50	41	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.66	15.99	03:45	65	59	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.23	13.39	04:29	67	77	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.15	12.93	04:38	83	83	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.16	12.98	04:37	85	58	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.42	14.51	04:08	9	27	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.51	21.04	02:51	26	46	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.31	19.86	03:01	35	35	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.23	19.37	03:06	44	35	0	0	0
0.02:00:00	09:02	1.84	12.25	04:54	5	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2017	18.67	03:13
30.10.2018	18.51	03:14
24.05.2018	18.51	03:14
31.05.2018	18.35	03:16
12.07.2018	18.21	03:18
29.05.2018	18.20	03:18
19.06.2018	18.09	03:19
26.06.2018	17.59	03:25
Dieses Training	17.01	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

943 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

234.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

514

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:03:01	0.75	167	0
2	00:07	0.00:09:49	2.98	147	0
3	00:58	0.00:13:58	4.25	166	0
4	00:38	0.00:15:11	4.28	154	0
5	00:13	0.00:47:42	15.11	147	0
6	00:09	0.01:08:37	19.87	115	0
7	00:06	0.01:15:26	21.16	125	0
8	00:08	0.01:15:56	21.22	130	0
9	01:28	0.01:22:48	22.97	103	0
10	00:11	0.01:52:10	32.26	145	0
11	00:06	0.01:52:33	32.29	144	0
12	00:07	0.02:01:49	35.13	142	0
13	00:07	0.02:02:15	35.16	142	0
14	00:11	0.02:06:38	36.13	162	0
15	00:05	0.02:06:57	36.15	159	0
∑	04:45