Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:33	9.16	06:33	7	9	0	0	0
1.00	1.00	04:16	14.06	04:16	5	1	0	0	0
2.00	1.00	05:27	11.01	05:27	16	18	0	0	0
3.00	1.00	50:57	1.18	50:57	6	4	0	0	0
4.00	1.00	02:51	21.05	02:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:15	14.12	04:15	9	20	0	0	0
6.00	1.00	04:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:33	10.81	05:33	5	7	0	0	0
8.00	0.43	04:19	6.01	09:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2018 20:15:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:28:15

Aktive Zeit:

0.00:38:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.97	11.84	05:04	12	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.31	09:30	17	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.95	11.73	05:07	9	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.35	14.12	04:15	15	23	0	0	0
0.01:20:00	08:15	1.10	7.99	07:30	14	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2014	17.31	03:28
13.05.2012	17.05	03:31
31.08.2015	16.38	03:40
18.12.2013	15.16	03:57
01.07.2015	15.13	03:58
08.04.2015	14.84	04:03
25.03.2015	14.36	04:11
10.02.2020	13.82	04:20
Dieses Training	5.73	10:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

718.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1144

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:02:31	0.37	17	0
2	00:11	0.00:10:50	2.00	17	0
3	00:45	0.00:14:15	2.61	32	0
4	00:09	0.00:15:43	2.70	23	0
5	44:21	0.00:16:56	3.02	18	0
6	00:33	0.01:02:27	3.21	18	0
7	00:08	0.01:03:43	3.29	20	0
8	00:13	0.01:03:53	3.29	20	0
9	00:26	0.01:22:18	7.70	21	0
10	00:23	0.01:26:46	8.35	21	0
11	00:26	0.01:27:26	8.38	27	0
∑	48:47