Run.GPS Community Server - nahe Kotsyubinskoye (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

YD7R-5PU3-N2FF

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kotsyubinskoye (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:57	10.96	05:29	59	7	0	0	0
2.00	2.00	10:59	10.93	05:30	14	22	0	0	0
4.00	2.00	12:04	9.94	06:02	39	14	0	0	0
6.00	2.00	15:17	7.85	07:39	20	31	0	0	0
8.00	2.00	08:01	14.97	04:01	11	6	0	0	0
10.00	2.00	13:06	9.16	06:33	23	26	0	0	0
12.00	2.00	09:05	13.21	04:33	14	5	0	0	0
14.00	2.00	20:09	5.96	10:05	23	42	0	0	0
16.00	2.00	19:57	6.02	09:59	25	27	0	0	0
18.00	1.91	12:10	9.43	06:22	18	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2018 13:57:00

Dauer:

0.02:11:51

Aktive Zeit:

0.01:54:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.81	11.44	05:15	74	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.52	7.55	07:57	50	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.97	11.92	05:02	19	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.75	11.26	05:20	38	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.00	5.99	10:01	23	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.02	6.06	09:54	25	26	0	0	0
0.02:00:00	11:51	1.83	9.29	06:27	18	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2019	12.45	04:49
17.12.2019	11.08	05:25
Dieses Training	9.06	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

469 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:56	2.00	10.99	05:28	7	60	0	0	0
2	0.00:10:59	2.00	10.90	05:30	22	15	0	0	0
3	0.00:12:04	2.00	9.94	06:02	14	39	0	0	0
4	0.00:15:18	2.00	7.85	07:39	31	20	0	0	0
5	0.00:08:00	2.00	14.99	04:00	6	11	0	0	0
6	0.00:13:07	2.00	9.13	06:34	27	23	0	0	0
7	0.00:09:04	2.00	13.22	04:32	5	14	0	0	0
8	0.00:20:10	2.00	5.95	10:05	43	23	0	0	0
9	0.00:19:57	2.00	6.01	09:59	27	25	0	0	0
10	0.00:12:11	1.91	9.40	06:23	31	18	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:21	0.00	241	0
2	00:07	0.00:12:40	2.31	189	0
3	00:09	0.00:18:03	3.43	185	0
4	00:10	0.00:21:23	3.91	185	0
5	00:17	0.00:38:54	3.91	196	0
6	00:28	0.00:50:19	5.95	172	0
7	00:16	0.01:00:39	5.97	172	0
8	00:07	0.01:02:45	6.00	165	0
9	00:39	0.01:03:38	6.07	173	0
10	00:26	0.01:13:54	6.07	174	0
11	00:14	0.01:16:06	6.29	174	0
12	01:24	0.01:18:41	6.29	169	0
13	00:12	0.01:23:12	6.78	170	0
14	00:32	0.01:40:17	10.14	177	0
15	00:18	0.02:14:14	11.10	168	0
16	00:31	0.02:34:23	14.56	183	0
17	01:03	0.02:37:40	14.74	183	0
18	01:03	0.02:44:55	15.54	182	0
19	00:18	0.02:49:15	15.97	188	0
20	05:32	0.02:50:28	16.06	191	0
21	00:37	0.02:58:02	16.35	184	0
22	00:38	0.03:00:34	16.55	188	0
23	00:18	0.03:01:14	16.57	187	0
24	00:36	0.03:07:26	17.64	188	0
∑	16:24