Run.GPS Community Server - nahe Kotsyubinskoye (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

YD7R-5PU3-N2FF

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kotsyubinskoye (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:05	16.94	03:33	12	6	0	0	0
2.00	2.00	06:58	17.22	03:29	0	18	0	0	0
4.00	2.00	07:43	15.55	03:52	27	1	0	0	0
6.00	2.00	05:56	20.22	02:58	5	10	0	0	0
8.00	2.00	22:15	5.39	11:07	18	22	0	0	0
10.00	2.00	08:18	14.46	04:09	25	11	0	0	0
12.00	2.00	05:31	21.75	02:46	5	19	0	0	0
14.00	2.00	08:54	13.48	04:27	18	14	0	0	0
16.00	2.00	07:15	16.55	03:37	16	15	0	0	0
18.00	1.10	12:04	5.47	10:59	4	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2019 16:33:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:32:05

Aktive Zeit:

0.01:07:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.93	17.60	03:25	14	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.46	14.75	04:04	18	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.23	19.36	03:06	17	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.37	2.20	27:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.13	09:47	5	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.63	15.79	03:48	25	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.59	15.56	03:51	13	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.78	16.67	03:36	30	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.09	6.56	09:09	4	30	0	0	0
0.01:30:00	02:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.45	04:49
23.04.2018	9.06	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

499 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

813

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:29	1.00	13.36	04:29	0	0	0	0	0
2	0.00:02:34	1.00	23.24	02:35	0	0	0	0	0
3	0.00:03:21	1.00	17.92	03:21	0	0	0	0	0
4	0.00:03:37	1.00	16.59	03:37	0	0	0	0	0
5	0.00:04:53	1.00	12.22	04:55	0	0	0	0	0
6	0.00:02:49	1.00	21.16	02:50	0	0	0	0	0
7	0.00:03:01	1.01	20.03	03:00	0	0	0	0	0
8	0.00:02:56	0.99	20.24	02:58	0	0	0	0	0
9	0.00:12:33	1.00	4.78	12:33	0	0	0	0	0
10	0.00:09:42	1.00	6.17	09:43	0	0	0	0	0
11	0.00:05:16	1.00	11.37	05:17	0	0	0	0	0
12	0.00:03:01	1.00	19.97	03:00	0	0	0	0	0
13	0.00:02:50	1.00	21.02	02:51	0	0	0	0	0
14	0.00:02:41	1.00	22.38	02:41	0	0	0	0	0
15	0.00:03:10	1.00	18.76	03:12	0	0	0	0	0
16	0.00:05:44	1.00	10.48	05:44	0	0	0	0	0
17	0.00:03:57	1.00	15.19	03:57	0	0	0	0	0
18	0.00:03:17	1.00	18.16	03:18	0	0	0	0	0
19	0.00:03:59	1.01	15.14	03:58	0	0	0	0	0
20	0.00:08:06	0.09	0.69	26:57	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:05:44	0.20	184	0
2	01:08	0.00:20:14	4.40	191	0
3	04:14	0.00:34:47	8.62	180	0
4	00:25	0.00:39:25	8.71	180	0
5	02:30	0.00:41:28	8.89	174	0
6	00:08	0.00:45:36	9.11	180	0
7	00:12	0.00:46:18	9.17	182	0
8	01:58	0.00:47:10	9.26	182	0
9	01:06	0.00:53:13	9.94	184	0
10	00:44	0.00:57:31	10.69	179	0
11	02:08	0.01:11:39	15.00	193	0
12	00:27	0.01:17:39	16.06	179	0
13	00:14	0.01:20:13	16.80	174	0
14	07:28	0.01:29:06	19.08	188	0
∑	23:10